体重が100キロの大台！なぜそこまで太ったのか？
知ってますか？空きっぱらに炭水化物（米、パン、麺など）を食べると即吸収＋血糖値が急上昇となり一番太る原因です。 #ダイエット を成功させるには炭水化物は一番最後に食べる！あとは良く噛んで食べるとよい。なぜならゆっくり食べることで血糖値がゆっくりあがるのでよい。
— 非常識な3週間ダイエット (@TakeshiNe65d2) March 2, 2018
【健康豆知識】肉よりも米のほうが太る #豆知識
— いきさわやか (@JjQhpZKtpo11gbF) March 1, 2018
これを食べればここが太るマップです！これはやばい！
腕…バター
デコルテ…ホットミルク
バスト…チーズ、赤身肉
おなか…米
下っ腹…麺類
腰…豆乳
前もも…洋菓子
ひざ上…ビール
足首…アイス pic.twitter.com/80iywv6m3D
埋め込み画像への固定リンク— 今日もがんばっちゃお (@bodymaker2) February 28, 2018
スタートダッシュを決めろ！ 痩せ方まとめ
このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
出典野菜スープでダイエットする方法。美肌も脂肪燃焼もこの一杯で！ ｜ 女性の美学
脂肪燃焼スープの材料・作り方●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本 ●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる 材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。 その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。 ②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。 好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。 スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。 また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
やり方は超簡単！ 七日間の身体リセット習慣♪
１日目☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
2日目☆スープと野菜だけの日
3日目☆1日目、2日目のコンビネーション
4日目☆スープとバナナの日
5日目☆肉とトマトの日
6日目☆牛肉と野菜の日
7日目☆玄米を食べる日
身体がリセット！ 以前より食べられなくなってる！？
何故そんなに体重が落ちるのか！？徹底検証！
【マイナスカロリー食品】
・わかめなどの海藻類
・唐辛子
・セロリ
・ブロッコリー
・きゅうり
・フルーツ類
マイナスカロリー食品とは体が消化・吸収するカロリーが食品のカロリーを上回る食品のことです。
つまり食べても太らない食品です！— 美しくあるために (@beauty_laws) March 2, 2018
マイナスカロリー食品はなんで食べたら痩せるかというと、その食品のカロリーより、消化吸収するときの熱量が大きいため、食べた方が痩せる。
— 女子力アップ研究所★ (@makeup_mamiko) March 2, 2018
食べれば食べるほど痩せる・・・。これを続ければ・・・。
魔の停滞期・・・ どう乗り越える？
解決方法はたったひとつ！ 死ぬほど食べろ！
停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。
— 痩せれない奴説教してやるからちょっと来い (@slim_co_lab) March 2, 2018
【食べ順ダイエット】停滞期になったら『爆発の日（あえてドカ食いする）』をつくる。炭水化物を大量に摂ることで、脂肪を燃焼しやすい体質に変化させる。体重×45kcalの摂取が必要。ただし、体脂肪率25％以下の人にしか効果がない。一時的に体重は増えるが、3日後から体重はマイナスになる。
— hana＠ダイエット情報bot (@EssenceOfADiet) March 2, 2018
