Ｘマスに向けて！MCTオイルの基礎知識・ダイエット効果・副作用についてみんなが知りたいこと

MCTオイルは中鎖脂肪酸が100％のオイルなんです。普通のオイルでは中鎖脂肪酸100％のオイルはありませんので、ココナッツやパームヤシなど種子の核部分に含まれている天然成分から、MCTオイルを作り出しています。

ヒトの体は、普段は代謝しやすい糖質をエネルギーとして利用していますが、体内に糖質が少なくなると脂肪を分解してケトン体を作りエネルギーを産生しようとします。つまり、ケトン体が優先的に使われるようになると、脂肪の燃焼効率が上がり、痩せやすい体になると言われています。

中鎖脂肪酸100％のMCTオイルは、ダイエットに向いている食品です。オイルなのにダイエットに向いているの？と疑問に思う人もいると思いますが、MCTオイルは間違いなくダイエットに向いている食品です。MCTオイルがダイエットに向いている理由は、次の3つがあります。

1．すぐにエネルギーに変わってくれる2．脂肪燃焼に効果がある3．食欲を抑えてくれる この3つのダイエット効果を詳しく説明していきます。

MCTオイルのダイエット効果を説明しましたが、実はMCTオイルが優れているのは、ダイエット面だけではありません。健康面でもMCTオイルの効果が注目されています。

糖質制限ダイエットは、効果があるのはわかっていても、なかなか続けることができないものですよね。しかし、mctオイルを併用することで、空腹を感じにくくなったり、脳へのエネルギー供給が続くためにストレスが軽減されるなどメリットが多くあるようです。これまで糖質制限ダイエットに失敗していた方も、mctオイルを摂取するようになってからイライラせずにダイエットを続けることができるようになったと聞きますので、糖質制限をしようと思っている方はぜひmctオイルを購入して、併用するようにしてみてはいかがでしょうか。