近頃一気に寒くなってきましたね…。そんな季節の変わり目にひきやすい【風邪】の予防策をまとめてみました☆
風邪の引き始めと感じたら！？風邪に良いおすすめ栄養＆飲み物＆食べ物大特集
出典風邪の引き始めと感じたら！？風邪に良いおすすめ栄養＆飲み物＆食べ物大特集 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
1. 風邪の引き始めに良い食べ物を使った食事のポイント
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風邪の引き始めに良い食べ物の中で身体を温めてくれる食材は？
風邪の引き始めに摂りたい栄養分の補給と合わせて水分補給もしっかりと
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風邪の引き始めに良い料理とは？
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うがい薬のおすすめはコレ！風邪予防から炎症の鎮静までできるうがい薬15選
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ポビドンヨード系のうがい薬
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それ間違ってない？正しいうがいの仕方とは
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うがいをするタイミング
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正しいうがいの手順
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1.自分に合った味のものを使う
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2.有効成分をチェックする
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3.コスパの良いものを選ぶ
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風邪やインフルエンザの予防におすすめのうがい薬5選！
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【風邪は予防が肝心】管理栄養士おすすめ！ 5つの食べ物
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ズバリ、摂りたい食べ物はこの5つ！
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【ブリ】＋薬味でビタミンEの吸収率UP
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【鶏ささみ】＋ビタミンC・B6でタンパク質の吸収率UP
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【生姜】とろみスープで温め効果UP
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風邪の引き始めに摂りたい栄養分の補給と合わせて水分補給もしっかりと
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