貧乏だからこそ痩せられる！！みんなの体験談をまとめてみた。
◆ある意味、最強のダイエット…？
貧乏は最高のダイエットって誰かが言ってたしな。
— 前向生亭 はるの (@midnight__otome) December 4, 2019
経験上確実にダイエットできるのは運動と食事制限と病気と貧乏だけです。
— 池●●一郎bot (@dot_kyomubot) December 1, 2019
一週間で-2.7kg。貧乏ダイエット捗る。
— まるこ (@mzBivoZ7gdTGstZ) December 3, 2019
貧乏飯はダイエットに良かった・・・？
←（デブなう— 羅剣@満像P@モデリング依頼受付中 (@raken_manzouP) December 3, 2019
◆カギを握るのは豆腐とモヤシ。
今日からダイエットと食費削減兼ねて、夕飯もやしスープにするよ〜☺️
タンパク質は取りたいから卵1個は食べる〜— ✨キキリン✨ (@stay_5s) December 2, 2019
今日はダイエット＋節約のためにもやし食べます☹️
— 凛 (@NAfMKKWPKWZjg4v) December 5, 2019
おはようございます^^*
私も豆腐に納豆ともち麦と
ダイエットフードのトリプルコンボで
摂取し続けて早２年。。
20代の頃の体重に戻りました！— vermouth (@vermouth15) December 5, 2019
お豆腐とモヤシはダイエットと筋トレのお供…
>ついでに貧乏生活を出来るだけ健康的に生きる知恵w
— おなかぷよぷよ@技術情報収集 (@tweetest8) December 4, 2019
わしゃ米の換わりに木綿豆腐くってたらめちゃくちゃ痩せたよ(ダイエットじゃなくて貧乏)
— 因幡のウエサマ。 (@ijigenkuukann) December 4, 2019
もやしはビタミンB1、B2、ビタミンCが多いので肌荒れ防止やシミの予防にもなる!!ビタミンＢ群が糖質やタンパク質をエネルギーに変える手助けをするのでダイエットにも良い!!!
— ニキビについて (@munenikibi) December 4, 2019
もやしダイエットは、ダイエットの食事制限がキツイ…という人にオススメ。
いくら食べたって太る心配がありません。
どうしても口寂しい、真夜中だけど何か食べたい、と困った時にはもやしを一袋食べましょう。
ショウガスープにたっぷり入れたら体もポカポカ、つらいダイエット生活の癒しです。
— 痩身エステの案内人@Misako (@soushin_guide) December 4, 2019
ダイエットにもやしは必須だよねー
— よしにい (@kojyo__a) December 2, 2019
◆姿勢を見直してみる
いつでも出来て、お金もかからないダイエットは｢姿勢を正す｣こと。正しい姿勢を保つことは、美しく見えるだけでなく、深層部の筋肉、｢体幹｣が鍛えられて脂肪燃焼にも繋がります。
— 美月@女子力アップ (@mtk_bt) December 5, 2019
お金をかけずとも、体型と姿勢を整えるのがダイエット。
美容とは、容姿を美しくすること。 美容のベースとなるのが身体。
美容に適した身体をつくるには費用対効果抜群なのが「ダイエット」
無条件に若返る、例外なし。
pic.twitter.com/BSzoFHGf6V— 綺麗のはじめ (@1stspeedKi) December 4, 2019
正しい姿勢を保つだけで、ちょっとしたダイエット効果があるんです☆普段猫背気味な人が、背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで、背中やお腹、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、それだけで簡単なエクササイズをしていることになります☆☆
— ダイエットを頑張ろう！！ (@daiettofightfig) December 6, 2019
簡単ダイエット 痩せるために心がけたい７つの習慣腹8分の食事量を意識するこまめに立つ生活サイクルを朝型にする深呼吸をする正しい姿勢をするリラックスして正しい睡眠をとる意識するのは体重だけでなく肉眼 自分の体を確かめることも大切ってことです！
— 女子力♡ (@jo15559883) December 5, 2019
◆食事を野菜中心に切り替える
♡1週間でお金をかけずに2キロ痩せ法♡
①主な飲み物はお水、白湯②穀物は野菜と置きかえる③甘い物は控える④サーモンを食べる⑤運動前に1杯のコーヒーを飲む⑥有酸素運動を毎日30分⑦2日に1回腕立伏せ＆ランジをする⑧普段より30分多く眠る#ダイエット #マル秘— saika@副業,ダイエット支援 (@saikahappy1) December 5, 2019
★ダイエットに適した食材★生野菜♡
新鮮で旬の野菜や地元で穫れた野菜には
栄養がたっぷり含まれていて
食欲コントロールを正常化して
代謝を活発にする働きがあります(*^^*)— PICCA＠40kg減量に成功 (@huiut6661) December 5, 2019
ダイエットにおすすめ！！！？？？
野菜がたっぷり食べられるさむぎょぷさるで
食べて痩せる！！！— nana (@Kankokuloveri) December 6, 2019
痩せてる子でダイエットしてないと言う人いるけど、体質もあるだろうが少なからず生活習慣が違うと思う。私の痩せててダイエットしてない友達は、沢山食べるけど、肉だけじゃなく野菜が大好きで沢山食べてるし、バス代がないとか言ってよく歩いてる（笑）本人は無意識でもその習慣が痩せに繋がるのかも
— ジェハ⁷₇⁷ (@HOSEOKOREVIL) December 6, 2019
◆お金をかけずに痩せてみよう
ダイエットにはお金をかけずに、自分の趣味や楽しみ、美容や健康にお金を使うようにしましょう。ストレスなく過ごすことが大切です。 #ダイエット
— ダイエットは元々痩せている人に学ぼう (@gohanyokukamu) December 4, 2019
"ダイエットに関する朽ちない不安から、健康をお金で買おうとすることは、大したことのない病気にかかるよりも良くない。" ジョージ・デニソン・プレンティス 米 ジャーナリスト
— 健康のための英語名言@相互フォロー募集 (@english_sougo) December 5, 2019
