Xマスに向けて!ダイエットの新常識!すぐできる“痩せる部屋”のつくり方!痩せるかどうかは部屋次第!

ダイエット

スッキリと片付いた家で過ごしていると、自然と痩せる思考になれて、ダイエットが成功しやすくなるって、知っていますか? では、体が痩せモードになる“痩せる部屋”ってどんな部屋? そのポイントをチェック!

あなたの部屋は大丈夫?痩せたいならまず“モノ”を減らす!

出典:holics.jp

1 キッチンを整える

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2 玄関に靴を置かない

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3 あえてトイレカバーやマットは使わない

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4 寝具の質にこだわる

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5 クローゼットに隙間をつくる

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冷やすと免疫が上がる上に・・・

人間は体を冷やすと褐色脂肪細胞というものが刺激されます。褐色脂肪細胞が増えると痩せやすい体になると言われています。痩せる部屋の作り方・・・それは寒い部屋です。

出典痩せる部屋の作り方がこちら

この方法は夏でもできますが、夏は運動したりすることで痩せる方法もあると思います。ですが、冬は寒いからなかなか動く気がしないとかどうしても外に出る機会が減るということは多いのではないでしょうか。家にいてかえって痩せられて、暖房も無駄に使わないので節約にもなります。

出典痩せる部屋の作り方がこちら

すでに痩せすぎている人があまり体温を冷やすと逆に体重が増えるのではないかという研究もありますので、少し痩せたいと思っているぐらいの人が実践する方が良いと思います。

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