すぐに痩せて綺麗になりたい、魅力的な体を手に入れたい。そんな考えから正しい方法を知らずに、ダイエットの落とし穴にはまっている人が数多く見受けられます。あなたはもしかしてこんなダイエットしていませんか……？
▼ダイエットに焦りは禁物！！
▼①１ヵ月で３キロ以上痩せるのは危険!?
1ヶ月に体重の5％以上の減量は逆効果！
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▼②カロリー０に隠された甘い落とし穴
体を冷やし、人工甘味料は代謝を下げる！
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▼③水は大事、飲むタイミングがもっと大事。
飲み過ぎはむくみの原因、水は午前中に飲め！
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▼④〇〇だけダイエットなんて一時的！
痩せるのではなく、やつれるだけ。
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▼⑤痩せるお茶…ホントに大丈夫…？
余計な油まで流すお茶は悪影響！
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