ストレッチポールの使い方まとめ・ストレッチポールエクササイズ・ダイエット・腰痛・肩こり

ダイエット

ストレッチポールの使い方など、まとめです。ストレッチポールエクササイズ。腰痛や肩こり、首のこりむくみに、ダイエットに、骨盤調整、体のゆがみ、猫背に、体調管理、ストレッチポールの使い方。YouTube動画での使い方解説のまとめも。

ストレッチポールの使い方など

YouTube動画

http://www.youtube.com/watch?v=Lg22VmxX598
http://www.youtube.com/watch?v=D32AoT23jpM
http://www.youtube.com/watch?v=rtgJbKlI23A
http://www.youtube.com/watch?v=JQ3BIM0LPVw
http://www.youtube.com/watch?v=xHIgdTYNm9c

骨盤リセット

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