ストレッチポールの使い方まとめ・ストレッチポールエクササイズ・ダイエット・腰痛・肩こり

ダイエット

2019.12.28

ストレッチポールの使い方など、まとめです。ストレッチポールエクササイズ。腰痛や肩こり、首のこりむくみに、ダイエットに、骨盤調整、体のゆがみ、猫背に、体調管理、ストレッチポールの使い方。YouTube動画での使い方解説のまとめも。

目次

ストレッチポールの使い方など
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http://www.youtube.com/watch?v=D32AoT23jpM
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http://www.youtube.com/watch?v=JQ3BIM0LPVw
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出典：AMAZON：ポール・ストレッチ―ハマる!続く!気持ちいい!

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出典：AMAZON：ポールを使ったコロコロダイエット

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