意識しなくても「噛む回数が増えるお菓子」や「メタボ予防に効果的なお菓子」など、ダイエット中に食べてOKで、しかもちゃっかり食物繊維や女性に必要な栄養までとれてしまうお菓子をまとめています。
低カロリーで、女性に必要な栄養が摂れるお菓子がおススメ
ドライフルーツ
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ナッツ
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ミニ水羊羹
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カカオ比率の高いチョコレート
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飴
チーズ
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おせんべい
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ビスケット
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ガム
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フルーツ入りヨーグルト
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シャーベット
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フルーツゼリー
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ハイチュウ
出典
わらび餅
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くずきり
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ダイエットコーラ
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甘栗
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あんみつ
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ところてん
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