【食べ過ぎ?】今すぐ知っておきたい正月太り予防策【飲みすぎ?】

ダイエット

大人数で集まる機会が多いお正月。お正月が終わってから慌てないために、今すぐ知っておきたい正月太り予防策まとめ

忙しい日々に要注意「食べること」を自分へのご褒美にはしない!

頂き物のお菓子に要注意1日に食べて良いお菓子は1個まで!

頻繁な飲み会に要注意断る勇気もダイエットには必要!

おせち太りに要注意ひとつの料理ばかりを食べない!

食事時間を守る

食べ合わせテクを駆使

日頃の分量を思い返す

▼正月太りについてのネットの反応

yui♡(@yuichimuchimu)さん | Twitter
yui♡ (@yuichimuchimu)さんの最新ツイート。武庫女、大教4B、super★NOVA 1st* HATACHI OP dancer♡ 2016.02.11 superNOVA 卒公!!!!!!

http://twitter.com/practicalplant/status/279230084567678977

http://twitter.com/fuckforever1988/status/279244143186825217

http://twitter.com/chan_tachi/status/279399606821998593
http://twitter.com/chan_tachi/status/279399798350680065

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