食後にコーヒーを飲むだけ簡単ダイエット!

ダイエット

「食後にコーヒーは欠かせない!」という人は多いと思います。そのコーヒーには脂肪燃焼効果があるそうで、毎日コーヒーを飲むだけでダイエットができるとしたら、うれしいですよね!

◆ コーヒーダイエットとは?

コーヒーダイエットは、今、大変注目されているダイエット方法です。女性だけではなく、男性からも人気のあるダイエットです。

出典コーヒーダイエットのやり方と効果を徹底検証

◆ コーヒーダイエットの効果とは?

コーヒーに含まれているクロロゲン酸にはカフェインと同様に脂肪の分解を促進する効果があります。コーヒーダイエットの効果の高さは、カフェインとクロロゲン酸の両方に、脂肪分解を促進する効果があり、相乗効果を得られるからです。

出典コーヒーを飲むだけで痩せる簡単ダイエット方法とは | ダイエットSlism

◆ 飲み方のコツ(1) 「コーヒーを飲むタイミング」

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◆ 飲み方のコツ(2) 「インスタントコーヒーよりドリップで!」

◆ 飲み方のコツ(3) 「アイスコーヒーよりホットコーヒーで!」

◆ コーヒーの飲みすぎに注意!

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