ウエストに「くびれ」があると不思議と魅力的に見える。そんな魅力的な「くびれ」を手に入れられる方法の紹介です。
▼「くびれ」がもたらす効果
多少ぽっちゃりしていても、女性らしいバストやヒップが強調できる。
出典3日集中エクササイズで“くびれ”をつくる！ [ダイエット方法] All About
出典：roy456.info
痩せ見せ効果に役立つ
出典3日集中エクササイズで“くびれ”をつくる！ [ダイエット方法] All About
▼魅力的な「くびれ」を作るために心がけること
くびれづくりのために改善したい3つの生活習慣
出典3日集中エクササイズで“くびれ”をつくる！ [ダイエット方法] All About
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▼魅力的な「くびれ」を作るストレッチ方法
１、寝ながら編
寝ながらできるくびれストレッチ(1)
出典脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ | ダイエットSlism
出典：slism.jp
寝ながらできるくびれストレッチ(2)
出典脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ | ダイエットSlism
出典：slism.jp
２、座りながら編
デスクでできるくびれストレッチ(1)
出典脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ | ダイエットSlism
出典：slism.jp
デスクでできるストレッチ(2)
出典脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ | ダイエットSlism
出典：slism.jp
