いくらダイエットに挑戦してもすぐ失敗しちゃう、痩せたと思ったらリバウンドしちゃう、痩せたいのに食べ物の誘惑に打ち勝てない…などなど、失敗続きなのは、ダイエット法ではなく心構えに問題があるのかもしれません。痩せたい人が心に留めておきたい名言・格言を集めてみました。
ダイエット成功はまず心構えから
痩せている人は、お腹が減ったら食べる
太っている人は、満腹じゃなくなったら食べる！！！— 太っている場合じゃないっ☆ (@bezavyvimaz) January 16, 2017
「明日からぜったいにやせる！」って決意して、今日は好きなものをたくさん食べるって経験あると思うんですけど、結局明日になってもやらないじゃないですか。でもたくさん食べたせいで体重だけは増えてるわけで、それはつまりダイエットを決意したせいで太ったんですよ。もう無駄な決意はやめような。
— ツイ美さん＠そこまで言うかｗ (@tuimi_san) January 13, 2017
ダイエットに関する格言・名言！
ダイエット失敗する人は「ダイエットを続けたい」と思っていて、ダイエット成功する人は「ダイエットを早くやめたい」と思ってるっておばあちゃんが言ってました。
— とおるくんbot (@toru_kunn_bot) January 10, 2017
"医者から「カツ丼は栄養学的に最悪。快感とカロリーだけを提供する悪魔の料理」と主張を受ける。" http://t.co/dHtVCXtGAq
— せんせい (@1000says) July 14, 2015
万年デブの私に言った友人の一言。「何年もデブになる「努力」をしてきて今の体型になったけど、でもたった一年努力するだけで変われることもあるんだよ」# ダイエット格言bot
— ダイエットサポーターたけ (@g384619) January 16, 2017
【ダイエット格言】
「デブほど無理なダイエットで挫折する。」
スタイルの良い人ほど、普段の生活そのものが健康的なことが多いです♪ダイエットを習慣化しましょう！！ #ダイエット
— ダイエットメモ【bot】相互フォロー希望 (@diet_memonote) January 16, 2017
今日のダイエット格言
「ダイエットはオマエを裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってオマエじゃないか…」これ言われたらグーの音も出ないな…
自分が言われたわけじゃないのに論破された気分…#ダイエット #痩せる #やせたい #名言 #格言 pic.twitter.com/UOrW4zLm0a— SweetNavi＠相互フォロー (@Sweetnavi_) January 16, 2017
近所の整体のボードに「今日のベツ腹は明日のワキ腹」って書いてあって至言だと思った
— なるほど名言 (@naruhodome) January 16, 2017
ブスは治らないけど デブは治る。いちばん醜いのは、太ったブス。／ダイエット名言集より 治ることを治さないままでいるのは自らの怠慢でしか無い。
— ヒデ＠筋トレ初心者 (@kintore_rookie) January 12, 2017
ダイエットに成功するかもしれない？！コツ
男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たすことができる。最近体重が気になりだした方、ダイエットをしている方、運動が嫌いな方はラジオ体操をやってみるといいかも。
— 簡単♥美容と健康の豆知識 (@Beauty_life_) January 16, 2017
思い込み貴族ダイエットもいいよ……「貴族は庶民的なパンを食べない」「貴族だからお菓子など買わない」「貴族だからジュースなど飲まない」「ケーキを買いたいが今付き人がいないから現金を所持してない、買えない」って……
— デブはクソbot (@Debukusobot) January 7, 2017
ダイエットに関する珍エピソード
失敗談
同僚の人がダイエット目的で弁当食べた後にバット持ってきて素振りをやってたんだけど、運動するから弁当食べ終わって、カップラーメン食べるようになって、そして今では素振りを、やめてしまったんだけどカップラーメンの習慣だけは残ったっていう話。— 痩せ知識 (@yase_chishiki) January 16, 2017
昨晩、近頃肥満ぎみの後輩と飯を食べに行った。彼の健康を気遣い、俺が編み出した「オカズを先に食べてしまい米を残す」という、とっておきのダイエット法を伝授したが、「米が余った」という理由でもう一品オカズを注文し始めた。世の中にはどうにもならないことがあるということを伝授された。
— GOLBY (@GOLBY_TRINITY) December 4, 2014
昨日美容師さんが今ダイエット中で炭水化物抜いて夜は8時以降は何も食べないようにしてるって言うから「でもどうしてもお腹すいて食べたくなった時は？どうするんですか？！？」って聞いたら「最近は夢で唐揚げを食べれるようになったんで早く寝るんですよ〜」って言われたの今になってジワジワきてる
— 痩せ菌サプリ小春 (@0504Ruri) January 9, 2017
出典：AMAZON：生きる技術をみがく70のヒント 本気になればすべてが変わる (文春文庫)
やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい
出典岡田斗司夫
