体脂肪は約7kcal/gのエネルギーをもっている
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体脂肪の代謝経路を理解する
脂肪を完全燃焼させる
▷運動による脂質代謝
▷日常生活での脂質代謝
参考図書
トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり-講談社プラスアルファ文庫-石井-直方/dp/4062814617
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失敗しないための『ダイエット基本原理』
ダイエット
