「体重が減ること」を意識しすぎてない? 日本人女性の「健康」と「美」のギャップ

ダイエット

ダイエットすることが当たり前になってきた日本社会。標準体重より軽い”美容体重”や”モデル体重”がもてはやされ、「健康」と「美」の間にどんどん差が…。いま一度、本当の健康と美について考えてみませんか?

外国人「日本人女性は体重を気にしすぎ!」

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日本人のダイエットは体重ばかり気にしている。

出典外国人からみた日本人のダイエットはここが変!(たけしのニッポンのミカタより)|にゃーのダイエット日記

日本人女性は必要以上にダイエットのことを考えている。みんな細いのにずっと食事制限をして、自分の身体に満足しない(イラン/20代後半/女性)

出典日本人は痩せすぎ!? 日本のダイエットについて外国人に聞いてみた | マイナビニュース

危険なレベルで太っている人は少ないのに、日本人女性は体重を過剰に意識し過ぎている。メディアの影響が大きいのでしょうが(ドイツ/30代後半/男性)

出典日本人は痩せすぎ!? 日本のダイエットについて外国人に聞いてみた | マイナビニュース

じゃあ外国人女性はどうなの?

http://twitter.com/aR_ImOkay/status/78388950116478976

「体重」と「痩せる必要」

標準体重の範囲内であれば、普通の体重であり決して肥満ではないので特に痩せる必要はありません。

出典体重と痩せる必要性

体のことを考えるのであれば、標準体重以下にまで痩せることを目指すことはいいことではありません。

出典体重と痩せる必要性

日本人は「体重だけ」を気にして「筋肉」を気にしない

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母国の方が健康志向。女性でもスポーツをして筋肉を付けるのが普通で、日本の女性のようにがりがりに痩せたがる人はいません(スウェーデン/40代前半/女性)

出典日本人は痩せすぎ!? 日本のダイエットについて外国人に聞いてみた | マイナビニュース

欧米などでは筋肉の付き方を意識しながらダイエットするのが普通

出典外国人からみた日本人のダイエットはここが変!(たけしのニッポンのミカタより)|にゃーのダイエット日記

http://twitter.com/hinomaruservant/status/330184674720768000

どうしてそんなに痩せたいの?

正しいダイエット知識を身につければ体重だけ気にしていてもしょうがないということ分かってくるんですけどね。

出典外国人からみた日本人のダイエットはここが変!(たけしのニッポンのミカタより)|にゃーのダイエット日記

どうして痩せた写真のモデルが素晴らしくて、現実世界でも健康的な体型がいけないの?

出典【外国人へ質問】 痩せたがる日本人やダイエットについてどう思う?

日本人女性は見習うべきかも…。フランス人女性の美の価値観

フランス流の考えでは体重は単なる数値であって、大事なのは見た目。

出典シンプルな生活スタイルこそ美の秘訣!美食大国フランスの女性はなぜ太らない!? 旅ドル歩りえこの「世界のお国柄ダイエット&美容紀行」 #旅 -Fujisan 読み物

フランスでは運動し、健康的に食べ、バランスの良さを意識しています(フランス/20代後半/女性)

出典日本人は痩せすぎ!? 日本のダイエットについて外国人に聞いてみた | マイナビニュース

お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか?ということに重点を置いているので、数値に振り回されずに身体のラインをよく観察して判断するのだ。

出典シンプルな生活スタイルこそ美の秘訣!美食大国フランスの女性はなぜ太らない!? 旅ドル歩りえこの「世界のお国柄ダイエット&美容紀行」 #旅 -Fujisan 読み物

痩せることが正しいと思ってしまうダイエット社会の日本

「健康」=「美」という考え方を日本人女性はもつべきかもしれません。

▼参考

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