「体重が減ること」を意識しすぎてない？ 日本人女性の「健康」と「美」のギャップ

日本人のダイエットは体重ばかり気にしている。

日本人女性は必要以上にダイエットのことを考えている。みんな細いのにずっと食事制限をして、自分の身体に満足しない(イラン／20代後半／女性)

危険なレベルで太っている人は少ないのに、日本人女性は体重を過剰に意識し過ぎている。メディアの影響が大きいのでしょうが(ドイツ／30代後半／男性)

標準体重の範囲内であれば、普通の体重であり決して肥満ではないので特に痩せる必要はありません。

体のことを考えるのであれば、標準体重以下にまで痩せることを目指すことはいいことではありません。

母国の方が健康志向。女性でもスポーツをして筋肉を付けるのが普通で、日本の女性のようにがりがりに痩せたがる人はいません(スウェーデン／40代前半／女性)

欧米などでは筋肉の付き方を意識しながらダイエットするのが普通

正しいダイエット知識を身につければ体重だけ気にしていてもしょうがないということ分かってくるんですけどね。

どうして痩せた写真のモデルが素晴らしくて、現実世界でも健康的な体型がいけないの？

フランス流の考えでは体重は単なる数値であって、大事なのは見た目。

フランスでは運動し、健康的に食べ、バランスの良さを意識しています(フランス／20代後半／女性)

お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか？ということに重点を置いているので、数値に振り回されずに身体のラインをよく観察して判断するのだ。

「健康」＝「美」という考え方を日本人女性はもつべきかもしれません。