もう～いくつ寝るとお正月～♪楽しいお正月…そのあと起きる悲劇…それは『正月太り』。どうしても暴飲暴食になりがちな時期ですが、それをちょっとしたコツで対策が打てるとしたらどうですか？
【正月太りしない食べ方】
出典：xn--hckh5bzbzas6eyb2f4k.com
小さめのお皿を使う
視界の中に食べ物を置きっぱなしにしない
「ながら食べ」をやめる
出典≪ 9割の女性が「1ヶ月以内」に解消したい“正月太り”。その対策法とは？ ≫ － 美肌総合研究所 －
体を温めるような食べ物を摂る
【正月太りしない飲み方】
出典：ameblo.jp
お酒を飲む前にホットドリンク＋深呼吸
高さのあるグラスを使う
糖質が低いお酒を選びましょう
出典正月太りは日本人の2人に1人！後悔しないために把握しておきたい原因と対策 | 糖質制限ダイエットバイブル
正月太りダイエット
http://www.youtube.com/watch?v=j8pGt10peo8
痩せる努力とやらを最近してない。食べてばかりである。もうそろそろヤバイと自覚している。正月太りだけはなんとしても避けたいので今から胃を小さくしておきたい。
— なるみ (@nrma10) December 23, 2013
http://twitter.com/loveey2_/status/415048117201805312
twitter.com
正月を前にして忘年会太りした自分を呪いたい。。。
— こいこ (@coicocoico) December 23, 2013
http://twitter.com/Ku77mok/status/415034986052325378
twitter.com
http://twitter.com/HENTAIDAIMAO/status/415032239181664256
twitter.com
http://twitter.com/ayuri226/status/415020111901106176
twitter.com
