肉を食っても痩せられるダイエット法がアメリカで人気！肉を食べても太らないその秘密とは？
セレブも実践
パレオダイエット(原始人ダイエット)
1万年前の原始人の食生活を見習うことでダイエットする方法
出典Pouch
パレオダイエット、3つのルール
炭水化物はNG！ 健康食と言われる玄米も豆もNG！
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肉、魚、果物、卵、野菜をできるだけ「そのまま」摂取！
塩や砂糖などの調味料は使わない！ 味付けは香辛料やハーブで！
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パレオダイエット(原始人ダイエット)が太らない理由
レオダイエットで積極的に食べるたんぱく質には、空腹感を満たす作用があります。その結果食べ過ぎる事がなくなるのです
