柳原可奈子痩せた!激ヤセの秘密は「ポージングダイエット」にあり!

ダイエット

年末年始のテレビ番組で話題になっているのが、柳原可奈子ちゃんの「激ヤセ」痩せたらかわいいタレントで常に上位をしめる彼女が本当に痩せた!!脅威の方法とは・・・?!!

柳原可奈子やせてかわいくなったと話題に!

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どうやって痩せたの??どのくらい痩せたの?ネットで話題騒然!

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柳原可奈子のかわいい激痩せダイエット方法が話題!5秒で-13kg痩せた?

出典柳原可奈子のかわいい激痩せダイエット方法が話題!5秒で-13kg痩せた? – まとログ

ポージングというダイエット方法で、柳原可奈子はマイナス13kgを実現させました。

出典柳原可奈子が痩せて可愛くなっていた!そのダイエット方法は?

ポージングダイエットって?

出典:static.wixstatic.com

さっそくやってみましょう!

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方法は簡単①いすに背もたれから離れて座ります。②手のひらをいすの背もたれとの間の座面につけ、お腹に力を入れて姿勢を正します。③両足を上げます。(膝は曲がっていても良い)④そのまま5秒ポージング。

出典柳原可奈子の激やせダイエット方法とは | 美容と健康をマスター!モテる女子を目指す女子ブログ

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手順はこちら①立ち姿勢の状態から右足を前に出す。②その右足のひざを90度の垂直になるように曲げる。③上半身は姿勢を正したまま、下に向かって力を入れる。④その状態を5秒キープ♡

出典柳原可奈子が5秒で-13kg痩せた!ポージングダイエットのやり方♡ – curet [キュレット] まとめ

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まずはやってみよう!①両肩を落とさないで、両肩は閉めるように四つん這いになる。②片足を後方にまっすぐ伸ばす。(自分がバランスを取りやすい方の足でOK)③上げた足ろ反対の腕をまっすぐに伸ばす。④その状態を5秒キープ♡

出典柳原可奈子が5秒で-13kg痩せた!ポージングダイエットのやり方♡ – curet [キュレット] まとめ

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出かける前にちょっと待って!①姿勢を正してきちんと立ったら、右足を前に出す。この時、地面につかないようにかかとを上げる。②お腹を引き上げるように意識して、左肘を顔のあたりにくるように上げる。二の腕の内側がちゃんと張っているか確認!③右手はそのまま伸ばして、お尻を引き寄せる。④その状態を5秒キープ♡

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ポージングダイエット成功のコツは?

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“そこで提案するのがポージングダイエット! 深い呼吸とともにポージングをすることで内側から代謝を高めていけますよ!”
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ポージングダイエットは、筋肉を鍛えて体を構築するダイエットです。これまでのバナナダイエットや食事制限ダイエットとは異なり、筋肉を鍛えることで内面と外面を美しくする、というものなのです。 しかも、ポージングダイエットは、日常生活の中の少しの時間を利用するだけのものなので、これまでのつらいダイエットとは一線を画し、楽しく長続きできるのではないでしょうか。

出典ポージングダイエットの方法

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