完全無欠コーヒー,シリコンバレー式最強の食事で一躍有名になったMCTオイル。その正体は中鎖脂肪酸、ココナッツオイルで、実は日本では昔から販売されていた有名な油です。良い油を摂って悪い油を止める、その仕組みが気になったので調べてみました。
出典：AMAZON：LOHAStyle MCTオイル ピュアオイル (450g) [中鎖脂肪酸100%] 液だれ防止キャップ
MCTオイルとは？
MCT(Medium Chain Triglyceride)、中鎖脂肪酸油。
ココナッツやパームなど、ヤシ科植物の種子核に含まれる天然成分。一般的な植物油に含まれるリノール酸などと同じ、脂肪酸とよばれるものです。
出典：AMAZON：仙台勝山館MCTオイル360g (ココナッツベース・中鎖脂肪酸100パーセント)
MCTオイルは、40年以上、医療現場で使われていた
MCTオイルは、病院ではお馴染みのオイルで、腎臓に負担のかかっている患者様の食事を作るときによく使われています。
MCTオイルの効果1 ダイエット
摂取してからすぐエネルギーになりやすい＝体脂肪として身体に残らない、という理屈でダイエット向き
出典MCTオイルとは？ ダイエット効果と価格 – 港区芝浦IT社長ブログ
僕は休みの日でも、MCTオイルで調整した特製コーヒーを飲む。たまに人に「お金あるねー。」と言われるが、とんでもない。この食習慣で、食欲を適切に管理できるようになり、飲食費は劇的に減ったのだ。
健康になり、支出も減り、脳はフル回転。人生にこんな素晴らしいことがあるだろうか？— 八木翼 (@tentengu) July 1, 2016
MCTオイルの効果２ ケトン体の働き
なぜ今頃、MCTオイルが流行りだしたの？
出典：AMAZON：シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
MCTオイル入りの完全無欠コーヒー？
良質な脂肪を摂れば、脳は「甘い物ほしい！」とか「炭水化物たべたい！」とか訴えることはなくなって、血糖値が安定し集中力が増す
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