[正しく痩せる]　本当は危ない？？　間違ったダイエット法

「飲むだけで痩せる」とうたわれている商品もありますが、摂取カロリーと消費カロリーを減らさない限り、「飲むだけで痩せる」ということはあり得ません。薬品やサプリメントは、ダイエットの補助として正しく使用しましょう。

サプリメントに頼りすぎるのは危険！？その危険性と落とし穴について

そのサプリメントは大丈夫？危険性のある健康食品をチェックせよ

利尿剤ダイエットで、痩せられると思いますか？利尿剤の乱用は、恐ろしい副作用を引き起こし、「太りやすい体質」を作ります。　痩せるために正しいこととは。

体内の水分が排泄により失われますので体重は減りますが、脂肪は減りません。また過度になると脱水症状となり、健康にも被害を与えます。

下剤ダイエットで、痩せられるでしょうか？　下剤を使っても期待する結果は得られず、ますます太りやすい体質に。痩せるために、本当に必要なのは・・・

りんご、ゆで卵、グレープフルーツなど、単品の食品のみを摂取するダイエットは、断食同様に栄養素を摂取できず、リバウンドもしやすい体になります。

痩せない理由徹底検証！食事を減らしても痩せないのは間違ったダイエット法のせい！？

食べないダイエットで、ダイエットが成功すると思いますか？　そんなことをすれば、ますます太りやすい体質が出来上がります。食べてこそ、リバウンドなく本当に痩せることが可能なのです。

減量という意味では速効性がありますが、人間の体に最低限必要な栄養を摂取できず筋肉量が低下するため、基礎代謝量が落ちてリバウンドしやすくなります。