最近のヨガ教室がなんだかとっても楽しそう！！

パワーストーンとヨガをコラボさせたオリジナルのヨガです。ナル はハワイの言葉で波という意味です。ハワイ好きの私がナルストーンヨガと名付けました。波のように自然に体を委ねて力を抜き、深い呼吸でヨガをすると緊張が緩み、体がほかほかしてきます。ストーンはハワイのパワースポットに置かれているパワーストーンを更にエネルギーチャージしていただき、使用しています。

壁を使い、身体の歪みやポーズの癖を修正していくスタンディングポーズをメインとしたプログラムです。身体の軸（センタリング）や足の裏（グラウンディング）をしっかりと意識し、姿勢を修正し本来のポジションへ、身体の隅々まできめ細やかに手先足先まで大きく使って行いましょう！必要な物は、すべりにくいヨガマットとまっすぐの壁！

ハリウッドヨガとは、ヨガにエアロビクスの要素をプラスしたスタイルで、音楽に合わせテンポ良く動くヨガで、フィットネスクラブから広まったヨガスタイル。 心とからだの「美と健康」を追求したエクササイズ法として、ハリウッドのセレブ達の間でも親しまれているヨガで、その親しみやすさから、初心者も気軽に始めやすいポピュラーなヨガと言えるでしょう。

Sup（サップ） とはSTAND UP PADDLE BOARD （スタンドアップパドルボード）の略で、 立ち乗り＆オールで漕ぐスタイルのサーフボードです。 幅広nなボードなので安定性があります。このボードの上でヨガを行うものがサップヨガと呼ばれています。

遠赤外線効果とミネラル吸収が高い岩盤石により、体が深部から温まり、新陳代謝を高めます。体の柔軟性も高まりやすく、ヨガを楽しみ、アンチエイジング効果の高いマイナスイオン空間で保湿され、美肌効果も期待できます。

ラフティーヨガとは、その名の通り「笑うヨガ」と言われるヨガ。ヨガを笑いながら行なう事で、身体の免疫機能を強化しストレスを解消する事を目的としています。