標準体重や美容体重…女性が目指すべき一番きれいに見える体重とは？

美容体重やモデル体重、シンデレラ体重など基準はいろいろありますが、自分の身長でどのぐらいの体重が一番きれいに見えるのか知っていますか？痩せすぎではなく、きれいにダイエットしてみませんか？

最も健康的な『標準体重』
標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
見た目を重視した『美容体重』
痩せすぎは注意！『モデル体重』
BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
JKが目指す新基準！『シンデレラ体重』
『標準体重』と『美容体重』の間の『理想体重』
理想体重（kg）＝BMI 21 × 身長（m）×身長（m）
体重だけでなく体脂肪率も大事！？
ダイエットは無理のない程度に。

最も健康的な『標準体重』

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標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22

標準体重とはヒトが最も健康的に生活できると考えられる統計的な数値のことです。病気になる確率が最も低く、死亡率も低いとされる体重と言われています。そのため標準体重は平均体重とは違い、少しぽっちゃりくらいの体重になっています。

出典気になる自分の標準体重ダイエットの参考にしたい数値の正しい計算方法｜ニフティニュース

https://twitter.com/Ka2YaKa2Ya/status/819454168771346433

https://twitter.com/fukuharalove/status/819450059792093184

痩せすぎ、太りすぎの人は標準体重に近づける努力を。

— :ﾟ･✿ヾおしゃれと雑貨✿･ﾟ:✲: (@pt13091030) January 12, 2017

見た目を重視した『美容体重』

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最も洋服が美しく着こなせる体重と言われています。

出典自分の「理想体重」を知る計算式「BMI 21×身長×身長」 – ライブドアニュース

最近の女性は痩せすぎだと思うの。

見た目で分かる、女性の理想体重！
あなたは何処に位置していますか? pic.twitter.com/e0TDtrepLO #標準体重 #美容体重 #モデル体重

— 情報拡散希望_bot (@MochihaFun_info) January 11, 2017

体重計壊れてるのか？っとイラッとした。ほんの一瞬ね(^_^;)美容体重目指さなくても、ま、良いか！美味しく食べられて健康体なら。

— Akkosan (@forever_piano) January 12, 2017

あと、痩せすぎもメンタルや体力もしんどくなって支障をきたしたので、美容体重前後に抑えてます。一番調子が良いです（自分比

— 残業時間90時間突破したメリノ (@c624a327) January 12, 2017

痩せすぎは注意！『モデル体重』

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【BMI美容体重を目安に】

モデル体重はカラダを壊しちゃうかも
美容体重を目標にするのがオススメだよ！pic.twitter.com/Wg47sFI7RT

— らくヤセ☆2014夏 (@rakuyase_2014) January 8, 2017

https://twitter.com/yukinfitness/status/817698496681627648

163センチのモデル体重43.8㌔らしいのだが…

普通に理解できん。。。

— Kn (@kn_aaaver) December 27, 2016

モデル体型は標準より痩せ過ぎている体型なので普通のダイエット運動や食事に注意するだけでなく基礎代謝をアップして消費エネルギーを多くする必要があります。体重の目安は、身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９＝モデル体重(kg)です。でも無理に痩せると健康にも見た目も良くないです。

— ダイエット・美容革命 (@kakumei_dd) December 27, 2016