赤ワインに含まれる「ピセアタンノール」を利用した健康法

ワインというとお酒の中でもカロリーが低く、食事と一緒に飲んでもなんとなく太る大きな要因にはならないかも。

赤ワインにはレスベラトロールをはじめ、カテキンやフラボノイド、アントシアニン、タンニンなど豊富なポリフェノールが含まれています。

ピセアタンノールはKim助教授が研究している健康効果のある可能性がある合成物のなかの一つ

これらの作用を見るかぎり、脂肪太りの人にはぜひ赤ワインがおすすめ

健康に役立たせるための適量は、赤、白ともに毎日グラス1～2杯程度。飲み過ぎには気をつけましょう。

赤ワインは少量ずつゆっくり飲み、食事は良く噛んでゆっくり食べましょう。赤ワインの量は1日2杯まで。