気をつけて！逆効果になるかも… 小豆水ダイエットの注意点まとめ

話題沸騰中の小豆水ダイエット。これからしようと思っている人、ちょっと待って！しっかりと注意点を確認してから挑戦しよう。

今話題の小豆水ダイエット

昨日ダービーでやってた小豆水ダイエットと梅干しダイエット実行の為今日はお買い物なのです(๑•̀ㅁ•́๑)✧

— すみす (@handmade0211) February 27, 2017

小豆水ダイエットはじめました🐷 pic.twitter.com/A5HyerJsB3

— しあんこ (@sian210) February 26, 2017

我が家では早速焼き梅干しと小豆水ダイエットが始まりました

— 碧 (@ykhr_awj) February 26, 2017

1日5杯が上限です。それ以上飲むと消化不良や下痢の原因になります。私も最初飲み過ぎて参ったって出来事があります。トイレがめっちゃ近くなって、最後には大洪水…(^^ゞだから上限はしっかり守らないと、仕事ができなくなります。

小豆は痛みやすいのであまり沢山の小豆水を作らないで作るときは2～3日分の量にしましょう。できれば毎回その日の分だけを作るのがベストです。

１回にスープカップやマグカップ１杯程度で問題ありません。注意としては砂糖等を入れて味付けをしない事。ダイエットですので、味気が足りないからと砂糖を入れて毎回飲んでしまっては逆効果になってしまいます。慣れないうちは少量から始めても良いので、そのまま飲むようにしましょう。