藤田ニコルやりゅうちぇるも…最近、ダイエットの秘訣を語った芸能人たち

ダイエット

雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコルが13日、自身のTwitterにてダイエットのポイントを語った。

○大人気活躍中の藤田ニコル

出典:AMAZON:Bye Bye(初回生産限定盤A)(DVD付)

雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコル

出典藤田ニコル“SNS疲れ”を告白 心配&エール殺到 – モデルプレス

2009年、『第13回ニコラモデルオーディション』でグランプリを獲得し、ニコラの専属モデルとなる。

出典藤田ニコルのプロフィール | ORICON NEWS

元ニコラモデル(ニコラ初登場2009年10月号)ポップティーンモデル(ポップティーン初登場2014年7月号)

出典藤田ニコル(にこるん)のブログ、Twitter、Instagram、Facebook、画像、動画、ニュースのまとめ – モデルプレス

○最近では自分の体脂肪率を公開し話題に

雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコルが9日、自身のTwitterにて体脂肪率を公開した。

出典藤田ニコル、体脂肪率公開で驚きの声殺到 – モデルプレス

「ダイエットはつねにしてるんだけど……」のコメントともに現在の体脂肪率をTwitterで公表しました。

出典藤田ニコル、アスリート並みの体脂肪率を公表 「やせ過ぎだよ!」「本当に無理だけはしないで」と心配の声も – ねとらぼ

『12.5%』から『9.6%』まで減少した体脂肪率を公開。

出典藤田ニコル、体脂肪率公開で驚きの声殺到 – モデルプレス

○そして今回、ダイエットの心がけを明かした

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○ファンからは称賛のコメント

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藤田ニコルが13日、自身のTwitterにてダイエットのポイントを語った。

出典体脂肪率1桁で話題の藤田ニコル、ダイエットの心がけを明かす – モデルプレス

さらに別の投稿では「ダイエットは無理する事が1番良くないから楽しいって思えるダイエットが1番だね」と持論をつづったにこるん。

出典体脂肪率1桁で話題の藤田ニコル、ダイエットの心がけを明かす – モデルプレス

ファンからは「にこるんアスリートやな」「ダイエットがんばっててほんと尊敬」「すごい!にこるんの体型憧れる」など称賛のコメント

出典藤田ニコル、アスリート並みの体脂肪率を公表 「やせ過ぎだよ!」「本当に無理だけはしないで」と心配の声も – ねとらぼ

ダイエットの秘訣を明かした芸能人を集めてみました!

○長谷川潤のダイエットの秘訣は「ヨガ」

出典:s.eximg.jp

美しいスタイルで女性の憧れとなっているモデルの長谷川潤さん。

出典長谷川潤の”美ボディ”の秘訣!ライフスタイルで大切にしていることとは – モデルプレス

モデルの長谷川潤が素晴らしいヨガポーズをSNSで披露し、フォロワーを魅了させている。

出典長谷川潤のヨガポーズにファンうっとり 「女神」「ママの体型とは思えない」 – エキサイトニュース

長谷川潤は健康と美のこだわりについて、「普段から野菜中心の生活を心掛けている。なるべく新鮮な野菜を選ぶようにしています。あとは時間があるときは週2回ほどヨガに通っています」とコメント。

出典長谷川潤のヘルシー美の秘訣インタビュー 「GREENS」新アンバサダー就任│WWD JAPAN

長谷川さんは出産後にも、週5ペースでヨガに通い体重を戻したのだとか。

出典長谷川潤の”美ボディ”の秘訣!ライフスタイルで大切にしていることとは – モデルプレス

○ブリトニー・スピアーズも「ヨガ」でダイエット

出典:s.eximg.jp

かつては数々の奇行で“お騒がせセレブ”として注目を浴びていた人気シンガーのブリトニー・スピアーズ。

出典ブリトニー・スピアーズが「激太り」からのダイエットに大成功 – エキサイトニュース(1/2)

一時期は激太りした様子が伝えられていたブリトニーだが、近年は見事シェイプアップに成功して、かつての引き締まった体型を取り戻した様子。

出典ブリトニー・スピアーズ、ビキニ姿で美しいスタイルを披露! | Hollywood News – ハリウッドニュース

そんな彼女がいま取り組んでいるエクササイズは、ランニングや水泳、ダンスなど複数のエクササイズ。なかでも特にはまっているのがヨガ。

出典ブリトニー・スピアーズが「激太り」からのダイエットに大成功 – エキサイトニュース(1/2)

ハードなダイエットで一時的に絞るのではなく、エクササイズを日常的に続けることの重要性に気が付いたという。

出典ブリトニー・スピアーズが「激太り」からのダイエットに大成功 – エキサイトニュース(1/2)

○ダレノガレ明美のダイエットの秘訣は「無理をしない」

出典:AMAZON:ダレノガレ明美スタイルブック 『I’ll give you my all』

モデルのダレノガレ明美さんは、かつて65キロも体重があったことで知られています。

出典食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密 – エキサイトニュース

ブログやテレビ番組でたびたび体重に言及し、ダイエットの成果を報告しているダレノガレ。

出典ダレノガレ明美、“顔パンパン”時代に驚愕!「別人」「全然違う」の声 – シネマトゥデイ

そして「米のご飯を食べる場合3日に1日、100gまで」甘いモノが食べたくなったら、チョコレートは「3日に1日、少しだけ」というルールも。

出典食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密 – エキサイトニュース

ダイエット中も我慢せず、思う存分クッキーを焼きまくり、運動した時のご褒美に少し食べるというのが、ダレノガレさん流のダイエットを続けるコツのよう。

出典食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密 – エキサイトニュース

○伊藤かずえの秘訣は「つくりおきダイエット」

出典:asajo.jp

「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)で、10kgのダイエットに成功したことが報告された女優の伊藤かずえ(50)

出典伊藤かずえ 10キロ痩せ、ブカブカになったズボンをリメイク – エキサイトニュース

100日間チャレンジした結果、55.7kgと約10kgの減量に成功していた。

出典伊藤かずえ 10キロ痩せ、ブカブカになったズボンをリメイク – エキサイトニュース

そのダイエット方法とは「つくりおきダイエット」。

出典伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット!成功の秘訣は? – アサジョ

料理研究家 柳澤英子さんのやせるつくりおきの、おいしいおかずを3つずつ、好きな組み合わせで3食食べ続けるだけ。糖質や炭水化物は控えていたそうです。

出典伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット!成功の秘訣は? – アサジョ

○りゅうちぇるの秘訣は「炭水化物を抜いて、夕方以降食べない」

出典:Propose from my prince!! by ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY?」Powered by Ameba/スターレイプロダクション

タレントのぺこ&りゅうちぇる夫妻が7日、都内で行われたフォトサービスの発表会に出席。

出典りゅうちぇる、5キロのダイエットに成功 ダイエット方法は… – モデルプレス

昨年10月に出演したイベントでは、上京してから10kg太ったことを告白していたりゅうちぇる。

出典りゅうちぇる、ダイエット宣言 – モデルプレス

ダイエットについて話を聞かれたりゅうちぇるは「5キロ痩せました」と告白。

出典りゅうちぇる、5キロのダイエットに成功 ダイエット方法は…|ウーマンエキサイト

ダイエット方法については「炭水化物を抜いて、夕方以降食べなかったりした」と明かし「幸せ太りだったのかも…」と昨年末結婚した妻のぺこを見つめながら照れ笑いを浮かべていた。

出典りゅうちぇる、5キロのダイエットに成功 ダイエット方法は… – モデルプレス

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