有酸素運動や食事制限…正直辛いし、長く続かない、そしてなかなか効果が出ない。そんなあなたにして欲しい!魔法のダイエット!それが筋トレ!
1.基礎代謝が上がり何もしなくても太りにくくなる
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2.脂肪に変換されがちな糖質(炭水化物)を上手くコントロールできる!
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出典:01.gatag.net
3.カロリー消費のための有酸素運動の効果を劇的に上げる!!
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4.メリハリのあるボディが手に入る
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5.健康的な体になる!
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有酸素運動や食事制限…正直辛いし、長く続かない、そしてなかなか効果が出ない。そんなあなたにして欲しい!魔法のダイエット!それが筋トレ!
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