日々生活していれば色々なことが起こるものです。Twitterで見つけた「ダイエットについての格言」をまとめてみました！
Twitterで見つけた「ダイエットについての格言」をまとめてみました！
○これが脂肪です
昔漢方の先生にダイエットの秘訣について訊いたところ、「20:00以降(就寝前3時間以上)食べないこと」と言われ、その理由が「定時後にでかい仕事渡されたら、明日に回していいですか…？って机の端に積むこともあるでしょ。毎日その繰り返しで仕事の山が膨らむ。これが脂肪です」って言われて納得
— 黒河けーこ (@chocolad0121) April 15, 2018
「人間の体は残業できません。意識が眠ったら、内臓も最低限の活動しかできません。消化しきれなかった食べ物は、とりあえず後回しにされて、体に貯まります」「小売業の人にわかりやすく言うと、本部の大量配荷が売場に出せなくて倉庫に溜まっていくアレです」
耳が痛い…— 黒河けーこ (@chocolad0121) April 15, 2018
私「仕事柄、上がりが遅い人はどうしたらいいですか？」
先生「消化に時間のかかる炭水化物(パン、米、芋、麺)を、仕事休憩とか利用して19:00くらいまでに食べておきましょう。上がってから野菜や肉で腹を膨らませて、あとは就寝までなるべく時間を空けることです。我慢できるなら、晩飯抜きも有り」— 黒河けーこ (@chocolad0121) April 15, 2018
メエェェェ！(なるほど)
— ヤギ介 (@V_Yagisuke) April 17, 2018
○炭水化物を摂取したら爆発して死ぬ
"昼に炭水化物をガッツリ摂って、夜に炭水化物を一切食べないダイエット"をしてから3カ月で7kg落ちました。昼はどれだけ炭水化物を摂ってもいいし、摂取カロリーもそこまで気にしなくていいのでオススメです。コツは「夜に炭水化物を摂取したら体が爆発して死ぬ」と思い込むことです。
— のりお (@norio_hangover) October 24, 2016
@diet_y_y おもろしろい！爆発しちゃうって考えるだけでなんか食べなくなりそう！がんばろっ！おもろしろいです！
— 。。。。 (@MADEitkeepGoing) November 24, 2016
いいっすね！ww
爆発して死ぬって考え方まじでwww
ガチで参考にします！(●´ω`●)
— ピアスのマーボー＠Pierce no Mabo (@qwer8383) October 24, 2016
非フォロワーですが失礼します。夜炭水化物抜くだけで違いますよね。一年で無理なく5キロ減りましたよ笑
— しょうヘイガニ (@Syohey0710) October 24, 2016
○思考の甘えがデブ
出典：AMAZON：コカ・コーラ ゼロ 300mlPET×24本
JK時代にコンビニでバイトしていて、その時にお客さんを見て思ったのは太っている人ほどゼロカロリーコーラやトクホ商品、ダイエット食品買うのね。「コーラ飲みたいけど太ってるからせめてゼロカロリー」っていう思考の甘えがデブなのだと理解した。
— 人妻幸子。 (@hitozumasachiko) May 9, 2016
@hitozumasachiko ちょい違うけど、スポーツジムで太った人はほとんどいないことと共通点がある気がしますw
— ぴろりろりん♪ (@pinronpin) May 9, 2016
@hitozumasachiko 悪あがきさせて❗
— taxi-toshi (@TaxiToshi) May 9, 2016
@higetch その洞察力いいですね〜！（＾ω＾）
踏まれたい。。。— りょた (@dieane15) May 14, 2016
ゼロカロリーだと甘いのにエネルギーが入ってこないから脳が異常事態だと認識してしまい、帳尻を合わせるためにどこかで余分に食べたり飲んだりしてしまうそうですね。あと異常事態から来る飢餓に備えてエネルギーを蓄えやすい＝太りやすい身体になっちゃうそうで。
— 吉本るみね (@yoshimotolumine) May 15, 2016
○お湯を飲んで毒素を出す
就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む。朝トイレ後に1〜２杯飲む。それからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。このサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き、２㍑の体内水分が新しく入れ替わり、毒素が抜け、早い人だとそれだけでストンと体重落ちます。 #みんなでダイエット
— sadahito tanaka (@sadatti20025342) January 25, 2012
○浴槽の中で正座する
ブックマークに追加しました！
— ねこのポー (@youyou08101) January 23, 2019
FF外から失礼します！！
まじですか、、、！！
それは、何分くらい正座してましたか？？？— さや(´｡•ω•｡｀) (@sayataro1116) January 23, 2019
FF外から失礼します。
「お腹のお顔さんにご飯食べさせるから、アムアムってやってー」と三段腹を使って寸劇させられてるので、ぜひ試したいと思います(T-T)さよなら、お腹のお顔さん＼(^-^)／
— フヂヲ (@fujimiho531) January 23, 2019
○説教しててめちゃワロタ
アラフォー体脂肪率10%のムキムキな先輩が、痩せたいとボヤく社会人肥りした20代DBに昼ご飯中
「お前さ…アラサーなのに
白 米 に 対 す る 箸 の 入 射 角 が 深 い
んだよ。学生かよ。もっと浅く入れて削り取るように食べろよ。だから肥るんだよ」
と説教しててめちゃワロタ— あまん (@buddhobhagavan) July 19, 2016
「箸の角度で何が変わるの？」
というリプが散見されるので真面目に回答すると、咀嚼回数が自然に増える→満腹中枢刺激/ペプチドYY分泌増→食欲低減。
ペプチドYYは食欲を抑えるホルモン。他に短時間高強度の運動などでも分泌されます。 pic.twitter.com/ZAQIVp1hTu— あまん (@buddhobhagavan) July 19, 2016
わかる これだいじ
— すのりた (@snorita) July 20, 2016
@darthzabeth 「米」と言わずに【白米】と言う辺りに魂(ソウル)を感じました。
— TEKKI(鈴木)@1/5浦の星管弦楽部活動 (@tek0531) October 3, 2016
@fta7 フォロー外から失礼します。昔、スレンダーな先輩に一口がでかすぎる。だからデブなんだよと追い込まれ痩せました。ありがたかった‼
だがしかし‼
リバ— 迷い犬解決見つかりました (@conbain30) October 4, 2016
○心の中にデブがいた
鬼のようにダイエットしてピークから30kg以上落としたという今はムキムキの先輩にダイエットの秘訣を聞いたら返ってきた「まず心の中のデブを殺せ」という言葉が強すぎて今日教わった筋トレメニュー忘れた…鏡の中ではなく心の中にデブがいたんや…
— とまbewithyou (@saeki0327) October 13, 2016
哲学かな？
— レオナ (@ClockworkReona) October 13, 2016
分かります。心のデブとは、「あと１つ、もう一口食べたい」という気持ち。
— キュアとーさん (@guillotine1999) October 13, 2016
「太って着れなくなった洋服は、買い替えればイイじゃない」…（吐血）
— mayuka (@0410_bakutan) October 14, 2016
「すぐ座ろうとする」「小腹がすく」「あと一品」他にどんな心の中のデブがいるかな？
— -Ryu- (@Ryu_Windy) October 14, 2016
○当たり前の事ができてない
栄養の勉強してますって言ったら「何食べたら痩せますか？」って聞かれたから「食べるだけで痩せるものはないです。食べ過ぎなければ痩せます。」って答えたんですよ。そしたら「そんな当たり前の事しか言えないの？」って返ってきたんだけど、その当たり前の事ができてないからあなた太っ(ry
— 水野裕子 (@MizU_38) February 9, 2015
@MizU_38 何かすみません。デブは悪いヤツばかりじゃないんですが。
— 川上トリオ (@trivial_tv) February 9, 2015
@MizU_38 ごもっともです。
他人のせいにして責任転嫁するような人は、何をしても痩せませんね（笑）— かお (@__Kya2o2o__) February 10, 2015
@MizU_38
太るから食べないではなく、何でも腹八分目にすれば、よいのでしょうね^^;— ゆみ❤️유미 (@yumixjj0124) May 8, 2016
@MizU_38 @cxjr 様笑えた～当たり前の事が一番難しいよね！笑
— KM (@KahoruMotoishi) February 10, 2015
○そういうの大事
あとデブにデブっていうと6倍太りやすくなるらしいですよってうちのエンジニアが言っていたのと、こないだ「はせさんはセクシーですよ」って言ってもらったらジャンクなものとかハイカロリーなものを食べたい欲がシュッと収まったので、嘘でもお世辞でも、そういうの大事だと思うんですよ！！
— はせおやさい♨️WFH (@hase0831) April 11, 2016
@hase0831 自分で言うのもアカンでw
— shachi@江古田,東京 / 12/5 LINE文庫より新刊発売 (@shachi) April 12, 2016
@hase0831 セクシーだよ…
— きむらまじん (@Mazin_No_Yoco) April 11, 2016
○あらゆる悩みに筋トレ
自信がない→筋トレ
体力がない→筋トレ
太ってる→筋トレ
痩せてる→筋トレ
肌荒れ→筋トレ
鬱一歩手前→筋トレ
振られた→筋トレ
イジメ被害→筋トレ
パワハラセクハラ→筋トレ
リーダーシップ不足→筋トレ
趣味がない→筋トレ
金欠→筋トレ頭痛にバファリン、あらゆる悩みに筋トレ。
— Testosterone (@badassceo) October 15, 2016
@Kanoh2014 最後だけ？？？てなった。
— 天神 (@walltenjinnsama) October 17, 2016
筋トレにのめり込むあまり金欠なんですが。。笑
— 赤スニ (@SMEtP7RiEgIhe7d) October 15, 2016
悩みに筋トレ、家でのトレーニングも効くのでしょうか。体が慣れたのか前ほどパンプしないし気分が上がりません。
— ひゔぃや (@hiviya) October 15, 2016
