✭セレブ・お騒がせ姉妹の⍣ダイエットの中身が凄すぎ✭

カーダシアン姉妹のダイエット法から

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29歳のときに18kgの減量を達成。

産後3か月15kgの減量を達成。

ありとあらゆるダイエットの目白押しです‼

クロエ・カーダシアン（33歳）が、産後3か月で33ポンド（約15kg）の減量を達成。

ほうれん草

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テーブルビーツ・茎の部分

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ビーツ

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穀物を夕食に摂るダイエット

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コートニー・カーダシアン

タレント カーダシアン姉妹の長女、 コートニー・カーダシアン（39歳）は、 身長152cm 体重は44kg

グルテンフリー・ダイエット

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オーガニックはセレブだけ？

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ギーでダイエット

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リンゴ酢水のダイエット

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ミントウォーターでデトックス

ウォーターダイエット

有酸素運動+ジム

ケンダル・ジェンナー

‎1995年‎11月3日生まれ　23歳 身長 / 体重‎: ‎179 cm / 54 kg

ブラウンライスは玄米のことです　玄米ダイエット

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おやつは、ひよこ豆(フムス)と生野菜

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豆乳ダイエット

アーモンドミルクダイエット

アボカドトースト

ベーグル

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コールドプレスジュース

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ケール

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グアカモレとは、アボカドディップのこと

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オーガニックの野菜

牛肉を食べていない

オーガニックの鶏肉

オーガニックの魚

日本食が多い

砂糖、ソーダ、乳製品、グルテンを含む食材、加工食品はNG

週に5回、有酸素運動とウエイトトレーニング