太ももトラブルを解消してたった1センチでも痩せキープしたい!

太もものトラブルを解消したい。セルライトや股ずれ、白い線など悩みがいっぱい。トラブル解消してすっきりとした太ももにチャレンジ!食べすぎはやはり体の負担が大きくなります。そこは季節限らず注意・注意・注意

太ももに浮かぶ白い線

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主な原因

太ももにできるものとしては、やはり急激な体重増加によるものが多いでしょう。太ることがなければ肉割れ線ができてくることはあまりありません。そして、初期には赤い肉割れ線ですが、引き裂かれた皮膚が修復されるとその部分は白く見えます。 すなわち、白い肉割れ線は時間が経ってしまっているということです。

出典太ももにできた白い線の正体は?2つの原因と対処法を解説!

不安定な足で歩くのはNG

おしゃれのハイヒールはイベントの一瞬だけにして。

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肉割れのケア

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これはひどい! セルライトをなんとかしたい!

マッサージをする

体幹の強い体づくり

ホットヨガ(MAMI)

バランスの良い食事

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内ももがすれる股ずれを解消したい!

股ずれの解消方法

太ももダイエット

一週間のうち一日だけ70回腕立てするくらいなら一週間毎日10回腕立てしたほうがよっぽど効果がある。

出典内ももが痩せないって?当然だ!内側のダイエットトレーニング!  – 2ページ

まとめ

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