▼真似すれば痩せる！芸能人のダイエット方法まとめ５選！

女性なら誰しも芸能人のような引き締まった体型に憧れますよね。一時期激太りした！と騒がれた女優さんやモデルさんがどのようにして痩せたのかを知りたくはありませんか？激やせした芸能人の女性たちのダイエット方法の真似をして、男性からモテる身体づくりをしてみませんか？

「一般人なのに痩せたところで何にも影響しない、、」って言われたことあるけど痩せてから周りの人は優しくなるし一般人だからとか芸能人だからとか関係ないよね。生きてる以上可愛くなりたいとか痩せたいとか思うのは当たり前。

— あんころもち (@164_ber) August 2, 2018

https://twitter.com/Maria_de_Lotus/status/1024746219480866818

▼倖田來未
▼優香
▼ぺこちゃん
▼ダレノガレ明美
▼有村架純

▼倖田來未

出典：www.google.com

夕食を18時までに済ませ、18時以降には食事を摂らないようにしましょう。

出典倖田來未ダイエットは激太りから美ボディに変身できる！ – ダイエット美

倖田來未さんは夕食後30分以内に運動をしているそうです。、ダイエット効果がグンと上がるそうです！食事制限に運動とはすごい！

出典激太り期から別人レベルまで痩せた倖田來未の驚愕ダイエット法とは？｜エントピ[Entertainment Topics]

1.白米から玄米に切り替える2.脂質が多い牛乳をやめて、豆乳に切り替える。3.野菜をたくさん食べる

出典倖田來未の身長・体重・ダイエット法まとめ！太った後も何度も激やせに成功！

倖田來未、痩せたな。 #THEMUSICDAY

— よこりん (@yocorin238) July 7, 2018

西野カナダイエット

夜６時以降食べないダイエットで
一ヶ月で７～８kg痩せたそうです♡
これって、倖田來未が行っていたダイエットです
やっぱ効果あるんだ！

・間食をしない
・運動をする
・毎朝ヨーグルト
・大豆類を食べる pic.twitter.com/TuTshDYI8F

— 芸能人ダイエット＠相互フォロー100% (@daietbbs100) June 17, 2018

【倖田來未式ダイエット
倖田來未さんは産後、元のキレイな体型に戻りましたね。産後行ったダイエットは次の通りだそうです。
・食事は１日３回しっかりと摂る。
（食事をしないで痩せるというのは一番良くないダイエット方法です）
・18時以降は何も食べないようにする。

— 美容名言bot (@biyoukirei248) August 2, 2018

▼優香

出典：www.google.com

8ヶ月で体重－７kg、ウエスト－10㎝！

出典優香が痩せたダイエット方法！体重7kg減の秘訣はグリーンスムージ？ | ダイエットキャンプ

「大好きだったコーラやファストフード、牛丼はいったんあきらめて、炭水化物はおそば中心に、お菓子もドライフルーツに置きかえました。

出典#優香さんが7kgダイエットに成功し、20代よりいいカラダになった秘密を公開！

彼女が実践していたエクササイズ方法は、樫木式トレーニング。そう、巷で有名なカービーダンスってやつです。

出典優香ダイエットの運動方法

野菜嫌いなこともあり、グリーンスムージーを取り入れることで、野菜不足を解消していたそうです。

出典優香のダイエット！現在の体重・身長・スタイル維持方法まとめ

日本では女優でタレントの優香さんも雑誌FRAUで痩せる秘訣として、
手作りグリーンスムージーを紹介したり、モデルのマギーさんも2014年9月18日のダウンタウンDXで紹介していました！#美容 #ダイエット

— とっても美味しく栄養満点なスムージー♪ (@smoothie1234) August 1, 2018

【有名人ダイエット情報】その２
優香の7kg食事ダイエット法
炭水化物はお蕎麦を中心に
お菓子はドライフルーツ
体を温めるお茶を持ち歩く
ザクロやお酢を取り入れる
野菜多めのお惣菜や玄米のお弁当屋さんを利用
野菜は、スムージーやカレー、スープなどで摂る。#有名人ダイエット

— ダイエット.com (@dietdcom) July 27, 2017

▼ぺこちゃん

出典：www.google.com

♡遅くても19：00以降は何も食べないこれは、昔から聞いたことがあるダイエット方法ですね。

出典ペコダイエットのポイント６個をやってみました！結果は！

ペコちゃんはダイエット中に炭水化物は完全抜きでやっていました！尊敬します！　短期間で痩せた理由がわかります。

出典ペコちゃんダイエットをやってみた私と3人の体験と結果！

ぺこちゃんのダイエット法としてブログで紹介されていたのがこちら！

出典騙されないで！ぺこがダイエットに成功した本当の理由は青汁じゃない？！ | アンチエイジング美肌方法まとめ

ダイエット中モチベーションを保つのはなかなか難しいもの。ぺこちゃんはアプリを使って体重を記録していたそうです。

出典ぺこちゃん流ダイエットを徹底追求！4か月で10kg減に成功した方法6つ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル

https://twitter.com/mainichidaiet/status/988299150474137602

昨日ペコちゃんの動画見てたら｢好きなことしてる子はキラキラしてて可愛い｣みたいなこと言っててすごい胸に響いた。
少しだけ胸張ってオシャレしてお化粧しようかなって思えた。
その前にダイエット頑張れ自分。

— こっちゃん (@1124shiona) March 12, 2018

ペコちゃんが、ダイエットするときは今の自分も可愛いけど、やせたらもっと可愛くなる！って考えてやるのがいいと言っていて今実践してる。痩せたらナチュラル骨格特有の骨っぽさが出て色っぽいし、曲線にメリハリが出てロマンスみが増すぞ〜！PC春夏パステル色着ても膨張しない！

— メスメガネ (@8b52a1_tk) March 6, 2018