【年齢よりも若く見えるオッサンになる！】若い者に負けないための男のケア

若く見られる男子は重力に負けてないシュッとした、くま・シミ・そばかすが目立たないハリ艶肌の顔の男子！

若く見える男性は、ニキビ跡や吹き出物などがほとんどなく、ピンッとハリと潤いのある美肌の持ち主です。

「髪の毛にも、年齢が出る！」と言われているだけあって、髪の状態によって見た目年齢もかなり変化します。なので、若く見せるならツヤのある髪の毛がマスト。

白髪も老化現象の一つだと思いますが、これを野放しにしている人と気を使ってカラーリングしている人では全く印象が違います。若く見られる男性はだいたい白髪を野放しにしていないように思います。

洗い方は、「泡で洗う」ということが大事。手でゴシゴシこすると肌にダメージを与えてしまいます。泡を顔と手のひらの間でクッション代わりにして、泡でやさしく肌表面のヨゴレを絡め取るイメージです。

洗顔は、洗顔専用の洗顔料を使い、指の腹を使いやさしく洗うのがポイント。力を入れてゴシゴシやってしまうと、逆に肌の負担になり、たるみやしわの原因になってしまいます。

できるだけ柔らかい泡を意識してください。泡ができたら、泡で顔を撫でるようなイメージで顔を洗いましょう。指が泡を越えて肌に直接触れないように意識するといいと思います。間違えてもゴシゴシと擦らないようにしましょう。やさしく泡で汚れを浮きだたせたら、ぬるま湯できれいに落としていきます。

日々のケアが露骨に出るのが、30代です。特に乾燥しがちな季節はかならず、保湿を行い肌の乾燥を押さえる必要があります。乾燥は、シワの原因になりますので、しっかり化粧品を使って保湿しましょう。

化粧水でのスキンケア方法①手のひらに「適量」の化粧水をとります。②乾燥しやすい頬から順に、手のひら全体を使ってゆっくりと押し当てるようになじませます。③乾燥が気になる部分は、再度化粧水を重ねづけします。

普通の化粧水は手でパシャパシャと塗るやり方で特に問題はありません。激しく叩かずに優しく染み込ませるようにしましょう。高級な化粧水を使う場合、手で化粧水を付けると消費が多くなるので、コットンを使った方が良いです。

今、女性達の間で注目度が高まっているオールインワンジェルは、化粧水や乳液、美容液などが一つになった、機能的なスキンケアアイテム。

メンズ用オールインワンジェルは、女性用と違いそんな男性の悩みを解決すべく、「保湿持続力」が高いという特徴と、「毛穴の引き締め作用」、「皮脂分泌抑制作用」の効果が高いものが多いです。

男性の肌は女性の肌より水分量が少ないのでオールインワン化粧品を選ぶ際は、まず保湿力の高い成分が入っている商品を選ぶのがおすすめです。保湿力の高い代表的な成分は「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」3つ。中でも、セラミドは浸透力の高く優秀な保湿成分なので、特におすすめ。

頭皮の血行をよくするために、育毛剤を使用するという手段もあります。頭皮の血行を促す成分は下記のようなものがあります。育毛剤を選ぶ際の参考にしてみましょう。・センブリエキス・オウゴンエキス・海藻エキス・ニンニクエキス・シャクヤクエキス

食事についてはバランスを重視してください。肉の食べ過ぎや揚げ物の食べ過ぎが良くないのです。野菜を摂取したり、肉の代わりの同じくタンパク質を含んでいる大豆製品を食べたり することもおすすめです。

仕事や家庭などストレスを感じる環境が多い人や、一人でストレスを抱えがちな人は、ストレス発散の方法を見つけましょう。たとえば軽い運動や、自分が好きなことをできる時間を作る、一人の時間を作るなど。

睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため、髪の成長に不可欠です。成長ホルモン生成のピークは夜の22時から午前2時といわれ、この時間帯にはできるだけ睡眠を取りましょう。