【糖質88%カット】スイーツ♡シャトレーゼの企業努力が凄い！

実は最新の研究結果で、「カロリーを制限するよりも、糖質を制限するほうが減量効果が高い」と発表されています。つまり、カロリーが同じでも食事内容によっては体重の増減に違いが出たということです。また、糖質を抑えたほうが痩せやすいという結果になったのです。

例えばダイエットコーラはカロリーゼロですが、普通のコーラよりも太りやすくなります。その理由は人工甘味料が含まれているからです。よって、カロリーゼロだからと言って安心してはいけないのです。

糖質は、たんぱく質や脂質に比べ、摂取した際の血糖値の上昇が急激であるという点が特徴です。血糖値が急に上がると、それを抑えるためにホルモンの1つである「インスリン」が多く分泌されることになります。

インスリンには、血液中に存在している糖分を脂肪細胞に取り込むよう促す働きがあります。インスリンが多く分泌されるということは、血液中の余った糖分を脂肪に引き込み、体脂肪が蓄積されることに繋がってしまうのです。糖質を制限することで血糖値の急激な上昇を抑え、インスリンの分泌を抑えることができます。

砂糖をたっぷり使っている甘いお菓子だけでなく、おせんべいなどの米菓類もNGです。果物は健康によいのですが、果糖という糖質が含まれているため、糖質制限中の場合は少し控えた方がよいでしょう。

栄養成分（1個当たり）エネルギー237kcalたんぱく質3.9g脂質19.7g炭水化物12.1g(内、糖質8.6g、食物繊維3.5g)食塩相当量0.24

栄養成分（1個当たり）エネルギー219kcalたんぱく質3.4g脂質19.3g炭水化物10.6g(内、糖質9.2g、食物繊維1.4g)*エリスリトールを除いた糖質量7.1ｇ食塩相当量0.2g

栄養成分（1個当たり）エネルギー190kcalたんぱく質4.5g脂質13.4g炭水化物19.8g(内、糖質13.4g、食物繊維6.4g)※エリスリトール除いた糖質量10.3g食塩相当量0.16g

25個入り栄養成分（1箱当たり）エネルギー366kcalたんぱく質4.1g脂質31.1g炭水化物26.8g(内、糖質5.6g、食物繊維21.2g)食塩相当量0.09g

栄養成分（1個当たり）エネルギー202kcalたんぱく質3.7g脂質18.5g炭水化物12.3g(内、糖質9.5g、食物繊維2.8g)※エリスリトール除いた糖質量4.2g食塩相当量0.1g

栄養成分（1個当たり）エネルギー244kcalたんぱく質4.3g脂質21.5g炭水化物15.1g(内、糖質12.1g、食物繊維3.0g)※エリスリトール,マルチトール除いた糖質量5.0g食塩相当量0.1g

栄養成分（1個当たり）エネルギー162kcalたんぱく質7.4g脂質11.1g炭水化物16.4g(内、糖質11.1g、食物繊維5.3g)※エリスリトール、マルチトール除いた糖質量5.3g食塩相当量0.2g

内容量110ml栄養成分（1個当たり）エネルギー78kcalたんぱく質2.6g脂質4.2g炭水化物14.7g(内、糖質8.5g、食物繊維6.2g)※マルチトールを除いた糖質5.0g食塩相当量0.07g

内容量110ml栄養成分（1個当たり）エネルギー78kcalたんぱく質2.5g脂質4.3g炭水化物16.0g(内、糖質8.5g、食物繊維7.5g)※マルチトールを除いた糖質5.0g食塩相当量0.07g

内容量110ml栄養成分（1個当たり）エネルギー78kcalたんぱく質2.1g脂質4.6g炭水化物15.7g(内、糖質8.5g、食物繊維7.2g)※マルチトールを除いた糖質5.0g食塩相当量0.07g

栄養成分（1個当たり）エネルギー135kcalたんぱく質2.1g脂質11.7g炭水化物15.6g(糖質13.6g,食物繊維2.0g)※エリスリトール,マルチトールを除いた糖質量2.6g食塩相当量0.1g

栄養成分（1個当たり）エネルギー107kcalたんぱく質7.1g脂質5.0g炭水化物22.6g(内、糖質12.4g、食物繊維10.2g)※エリスリトールを除いた糖質量5.0g食塩相当量0.3g