早食い厳禁！
とにかく噛む！
ビバ！かつおだし！
朝ご飯はしっかりと！
油ものは我慢しすぎるな！
ハンバーガーや乳製品を食べ過ぎるな！
規則正しい生活習慣！
マイナビニュース
出典専門医が勧める。小食でも満腹感を覚える7つの方法 | キャリア | マイナビニュース
allabout
出典http://focus.allabout.co.jp/gm/gc/386419/?from=dailynews.yahoo.co.jp
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