ちょっとした工夫の積み重ねがスマートな明日に繋がる…なんて事も。
■シリコンスチーマー
出典：AMAZON：和平フレイズ 電子レンジ調理器 シリコーンスチーマー らくCHIN!シリコーン M ライムグリーン RR-5273
ダイエットを成功させたい人へオススメの調理器具が、シリコンスチーマー
出典シリコンスチーマーで油を使わない簡単ダイエットレシピ！ : 短期ダイエット最前線
油を使って炒めたり揚げたりしないから、かなりカロリーが抑えられます。
出典ダイエット成功の近道！低カロリー料理を作るキッチングッズ3つ|ニュース&エンタメ情報『読めるモ』
■クッキングシート
クッキングシートの健康に関して最も期待できる効果は、ダイエット・カロリー制限に対する効果
出典真の健康を考える店BEELUCK / クックパーEG クッキングシート(ロールタイプ)33cm×30m
オーブンや電子レンジ、オーブントースター、ホットプレートなどで幅広く使える
出典ライオン、調理用シート「リード ヘルシークッキング シート 大 増量品」を数量限定で発売(マイライフニュース) – 経済 – livedoor ニュース
オーブンを利用すれば、油を使わずに肉や魚を調理することができる優れもの
出典ダイエット成功の近道！低カロリー料理を作るキッチングッズ3つ | 美レンジャー
クッキングシートでノンオイルで焼いた鶏胸肉と、肉汁で焼いた椎茸に長いもおろしと薬味をかけた。夏にヘルシーとってもうまかった。 http://t.co/8NjknxqJKy
— gonlove (@gonlovelovelove) June 15, 2013
じっくり寝かした溝漬け豚をとんかつにすると極上のウマさ。
クッキングシート使って、オーブンで焼けばヘルシー
— かみや☆みか(仮名)♂@もふもふ (@kamiyamika3) January 23, 2013
■ノンフライヤー
最高200度の熱風を上から下へ高速に対流循環させる技術で食材全体を一気に加熱
出典油を一切使わず熱風で揚げ物を作る「ノンフライヤー」でいろいろ作ってみました – GIGAZINE
食材に含まれる余分な油を適度にオフ
食材によっては、脂肪分を最大80%カットできる
出典長期レビュー フィリップス「ノンフライヤー HD9220」 前編 – 家電Watch
ノンフライヤーで作った、エビとズッキーニのスティック春巻き！ 油で揚げるんじゃなくて、高音の熱風で水分を飛ばしちゃうんだって。 皮が「これでもかっ！」ていうくらいバリッバリになったよ。 http://t.co/zjyzVii6D5 pic.twitter.com/9q1TWtjSvJ
— ヤスナリオ・高円寺メタルめし (@yasunario) September 22, 2013
■ハーフスプーン
ダイエット中の方におすすめのハーフスプーン
出典ダイエット成功の近道！低カロリー料理を作るキッチングッズ3つ – ビューティニュース － MSNライフスタイル
砂糖をいつも1杯使うところを半分で我慢しましょう、という代物
