【話題沸騰!!】持っててお洒落!?飲んでダイエット!?女子力を上げる炭酸水まとめ

＜炭酸水のうれしい効果は５つもあります。1.体重をへらすダイエット効果　2.便秘を解消してウエストを細くする効果　3.リバウンドを防ぐ代謝アップ効果　4.若さを保つアンチエイジング効果　5.健康美をイメージづける美肌効果＞

その１・・・食前に飲むことがおすすめ炭酸水には食欲のバランスを整える働きがあります。食べ過ぎる場合は抑制を食欲がない場合は増進させる働きがあるのでなるべく食事の前に炭酸水を飲むようにしましょう。

その２・・・常温のものを飲む冷たく冷やした炭酸水には食欲を増進させる効果があるため、ダイエット中の炭酸水は必ず常温のものを飲む。

その３・・・胃を膨らますためには５００mｌ飲む少量だと炭酸水が胃を刺激するだけで、逆に食欲がわいてきてしまいます。５００mｌほど飲むことで胃が膨らみ食欲を抑えることができます。