ファッションモデルが密かに実践しているベビーフードダイエットをご存じですか？

ベビーフードダイエットは、「ザ・トレーシー・メソッド」で有名なレーシー・アンダーソンが考案したダイエット法なんですが、あのマドンナも実践していると言われています。

レディー・ガガや、ジェニファー・アニストン、グウィネス・パルトロー、リース・ウィザースプーンなど大物ハリウッドセレブ達が、こぞって実践していると話題になっているのが〈ベビーフードダイエット〉。

〈１日あたり合計１４個のベビーフードを食事の代わりに食べる〉という斬新さが注目の的となっています。

このダイエット方法は、1日に1食は栄養バランスのとれた食事を少なめにとり、あとは1個あたり4オンス（113g）、約70キロカロリーのベビーフードを空腹を感じた時に1日あたり14個（約1000キロカロリー）摂取するというもの。

考案者のトレーシーによると、ベビーフードは野菜や果物をペースト状にしたものが多いため体内を浄化する効果があり、他のダイエットにありがちなリバウンドの心配がないそうです。

ベビーフードは赤ちゃん用に作られているので、柔らかくペースト状になっています。柔らかいので胃腸の負担が少なく、腸を休ませデトックス効果のアップが期待できるんです。また脂質や塩分は控えめなので、カロリーが低いという点もダイエット向きの食品と言えるでしょう。

大物ハリウッドセレブ達が挑戦していることで昨年から週刊誌やファッション雑誌などで注目されていましたが、レディ・ガガがベビーフードでダイエットをしていると報じられた事によって、最近さらに注目が高まっています。

今モデル業界で人気の間食→ベビーフード カロリーが低く栄養価が高い為 おやつに持ち歩くモデルも多いとか

ベビーフードは主にビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を柔らかくペーストにしたものの他に、ビーフやチキン、豆類、穀物をペーストしたものもあるので、野菜や果物の生ジュースだけを飲むというクレンズダイエットに比べて栄養のバランスも良い点と、作る必要がなく、カバンに入れてどこでも持ち運べるという便利さが利点です。

ベビーフードは1個あたり60セント～90セントくらい（50円～80円ほど）で購入できるので、コスト的にも実践しやすいのが魅力です。

このダイエット法に難色を示す専門家の声もあります。ベビーフードは、野菜や果物の皮をとってピューレ状にしているものが多いので、食物繊維が少なく、カラダに必要な脂肪も不足しがちだと指摘する栄養士もいます。

イギリスでは、ベビーフードの売上げが劇的に上がっていると英国のタブロイド紙『The Daily Mail』は伝えています。今や世界で最も影響力のあるアーティストと言われるレディ・ガガ。彼女の影響でこれから世界的なベビーフードダイエットのブームがやって来るかもしれませんね。

ベビーフードダイエットは、ただ単に痩せるだけでなく、デトックス作用も期待できるので、女性にお勧めですよ。