苦労せずに美くびれ♡コルセットダイエットで簡単綺麗をつくる♡

「コルセットダイエット」は、コルセットをつけるだけでやせるという、まるで魔法のようなダイエット法なのです！

「そんなバカな…」とお思いになるのも当然ですよね。もしもこれが事実だったとしたら誰も苦労しないし、今まで頑張ってきたことがバカバカしくもなります。しかしコルセットを巻くだけでくびれが作れるというのは紛れもない事実です。

コルセットを付けたらバストが豊かになった、姿勢が良くなったと嬉しい副作用も寄せられています。

体重が変わるわけではありませんが、つけた瞬間から確実に細くみえます。

コルセットは、食事制限やエクササイズとは違って見た目にすぐ効果が現れるし、それによりダイエットのモチベーションが上がって継続力がつくはずです。

コルセットをつけると嫌でも姿勢がよくなり、さらに、姿勢がいいとやせやすい身体になります。その理由は、姿勢を正すために腹筋や背筋をバランスよく使うので消費カロリーがアップするから。

コルセットを着けるため、自然と姿勢がまっすぐに矯正されます。これにより、血流やリンパの流れがスムーズになる効果が期待できます。

コルセットしっかりしめるとお腹が圧迫されるので、普段よりも食事の量が減るそうです。

どちらかと言うと、食事量を抑えるというよりも、食べたくても食べれないと言ったほうが正しいかもしれません（笑）。

コルセットのサイズは実際のヌードサイズよりマイナス10～14cmくらい小さいものを選びましょう。

コルセットのサイズは小さいですが、ヒモで苦しくないように調節することが大切です。

コルセットの種類は様々です。長期間使うものなので、出来ればダイエット効果の高い商品を選びましょう。

・バスクと呼ばれる金属の留め具が付属しているもの

・背中の部分にヒモがあり締め付けを調節できるもの

・生地に伸縮性がないもの

・着脱が簡単なもの

方法は、1日に3時間から6時間程度、毎日コルセットを着けるだけ。最初のうちは慣れないので、3時間くらいでやめておく方が良いでしょう。

就寝中に着用すると汗をかいて蒸れやすく、締め付け感から寝付けなくなることがあります。睡眠不足になることがあるので就寝時は外したほうが良いです。

特に運動するときはコルセットを必ず外すようにしましょう。

コルセットダイエットを過剰に行いすぎて、ウエストがわずか40センチになってしまったドイツ人女性がいます。

海外の女優、ジェシカ・アルバは、コルセットダイエットで質問された時に「ダブルコルセットを3ヶ月間着用したの。汗をすごくかくから、やるだけの価値はあったわよ。」と雑誌のインタビューで答えています。