腹式呼吸

呼吸法の効果とは？ image_page_2141627910190525601_image_no_0 呼吸法には用意し...

「腹式呼吸」がダイエットに効果があることはみなさんご存じだと思いますが、その逆の呼吸法である「逆腹式呼吸」の方がダイエッ...

呼吸でﾀﾞｲｴｯﾄ。テレビやラジオ、ネットでよく話題になりますね。その方法を、きちんと理解できれば痩せられる！まず、複式...