そんなデメリットが…？「寒い家は心身をぶっ壊す」らしい

これから土曜日にかけて北海道を中心に北日本では季節が初冬へと大きく前進します

週末にかけて北日本を中心に、冬の初めのような強い寒気が流れ込みます。これまで季節の進みがあまり感じられなかった西日本や東日本も、秋の深まりを実感できそう

冷え性で悩んでいる方は特に、これから冬に向けて寒さ対策重要

欧米はどんどん家の断熱化が進み、今では日本とは桁違いの断熱性能を有するまでになりました

日本の家には断熱・気密性能が決定的に不足している。この2つを向上させなければ、暖房設備を充実させてもエネルギーの無駄遣いになってしまう

日本ではあまり知られていないが、ほとんどの住宅のサッシにアルミが使われている国は、先進国では日本だけだ。アルミサッシは、他の先進国に比べて日本の住宅が著しく寒い原因のひとつ

「冬場に1度温かい家に住むと、脳神経が2歳若くなる」冬に寒い家に住んでいると、“脳の神経細胞の質”が悪くなる

脳の神経線維の質などを点数化すると、冬季の居間室温が低い家と比べて、5度暖かくなることで脳年齢が10歳若く保てるのです。当然認知症の発症も遅くなる

単に不快なだけでなく健康にも大きな悪影響があり、暖房にかかる燃料費は家計を圧迫する

寒い家では高血圧症や動脈硬化を発症しやすく、夜間頻尿リスクが高まる。さらに自律神経や睡眠を乱す

室温が18度未満の住宅に住む人の総コレステロール値、悪玉コレステロール値が有意に高く、また心電図表の異常所見も多くなる

世界的に見ても、寒さが増す時期ほど死亡者は増加する傾向にあります

テレビのある居間だけをストーブやヒーターで暖かくし、廊下やトイレ・洗面、風呂は寒いという暮らし方をされていませんか？ そんな生活に潜むのは、ヒートショック

ヒートショックは主に冬の風呂場やトイレなどで発生し、失神、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす

冬場の暖房の効いたリビングと冷えたままの廊下やトイレなどの温度差は、戸建の場合で平均１５℃ほどあるといいます。急激な温度変化は身体にかなりの負担をかける

凍死と言えば冬の雪山での遭難を連想するが、日本で急増しているのは屋内での凍死

冬場の凍死の死者数は、実は夏場の熱中症による死者数より多い

調査報告の中で注目したいのが、酩酊状態から凍死に至ったとみられるケースが多かったという点

近年になって冬の室内環境の問題は、建物の力で解決できることが数々の実証を通して明らかになった

最大の予防対策が家の断熱性能を向上させることです。屋内の温度差をなくすことだけではなく、低温にしないことこそ、健康への第一歩

研究が進む中、室温が１８度以下になると健康障害を引き起こすリスクが高まる事が分かってきました。血圧は気温が変化すると変動します

まずは窓から。真冬でも夏のカーテンのままという人はいませんか？カーテンを、外の冷気を遮断できるような分厚いものに換えましょう

リフォームをする際は、内窓を設置して二重窓にするか、樹脂サッシへの交換やガラスをペアガラスに変更するという方法があります

業者に工事を依頼して設置する正規の窓は難しいが、ホームセンターなどで販売している簡易式の内窓キットを使うという手がある。

足元に冷たい風が流れるので、隙間風と間違えられますが。冷たい空気が窓の上部から流れています。その冷たい風に対抗するための暖房器具として、窓下用ヒーターが有効

部屋が寒くなる原因として最も想像しやすいのは、外に暖かい風が逃げていく現象です。単純にドアや窓に隙間があれば、そこから室内の暖かい風は逃げてしまい屋外の寒い風が入り込みます

可能なら、床下の通気口にも目を向けて。家の換気のための設備ですが、冬の間だけ板などで塞いでしまうと、更に冷気を防げます