香りを嗅いで痩せる？話題の香りダイエットに注目！

「やせる香り」をかぐだけで自律神経を刺激し、脂肪を燃焼させて代謝を高め太りにくくなるというダイエット法です。

食べ方を工夫したり、カロリーをコントロールするのではなく、香りの力を利用してダイエットのサポートに使うという考え方

香りには感じるだけで脳への刺激となり、それぞれダイエットを助ける効果を発揮してくれるものがあるのです。

グレープフルーツの香りは、交感神経の働きを活発にして、脂肪の燃焼を促してくれるんだそうです。

また、交感神経を優位にし、元気にさせるサポートをしてくれます

食事の点では、食欲を抑えるというよりは「過食気味の人が食べ過ぎを抑える」という働きが期待できます。

グレープフルーツの香りは、交感神経を活発にしてくれるので、ノルアドレナリンという成分が出ます。

ノルアドレナリンは、リパーゼという成分をしっかり働かせます。リパーゼが働くと、脂肪の分解が早くなります。

つまり、グレープフルーツの香りは、脂肪を燃やしてくれるんです。

グレープフルーツには、リモネンという精油の成分が交感神経を刺激し、脂肪燃焼につながるホルモンの分泌を促してくれます。

オレンジやグレープフルーツの皮を手でむいた後に手がヌルヌルした覚えはありませんか？ そのヌルヌル成分がリモネンなのです。

その香りには、リラックス成分があるほか、交感神経を活性化させ血管を広げ、血流の流れを良くします。

交感神経は、呼吸や脈拍をコントロールし、血行促進、エネルギー消費を促して、身体の動きを活発にするため、痩せられるというわけです。

1. 血行を促進する効果リモネンが交感神経を刺激し、血管を太くします。そのため体内の血流がよくなり、体温をあげて冷え性を解消。脂肪の燃えやすい身体にしてくれます。

2. リンパ系を刺激し、体液循環を活性化 体液循環を活性化させることで、老廃物を除去してくれます。むくみ、セルライトを解消して、スッキリ体内浄化を促します。

3. 胆汁の働きを活性化する効果 胆汁は肝臓で作られ、一時的に胆嚢で貯蔵されていますが、胃から十二指腸に入ってくる食物の脂肪の分解を助けてくれる酵素です。また、コレステロールを吸収、分解してくれる働きもあります。

4. 胃腸の働きを活発にしてくれる効果 胃腸の働きを活発にして、便秘を解消してくれます。また、食欲のバランスを取ってくれるので過食を防いでくれます。