肝臓を温めると良い事だらけ！快眠、ダイエット、疲労回復など嬉しい効果♪

非常に機能が多いことで知られ、代謝、排出、胎児の造血、解毒、体液の恒常性の維持などにおいて重要な役割を担っている。

肝臓が元気であることは、すべての器官にとっても大切なことなのです。

肝臓を温めると血行がよくなり、解毒機能が高まります。

沢山の血液が集中する肝臓が冷えると、全身を巡る血液まで冷え、結果的に代謝が落ちてしまいます。

肝臓の機能低下は全身の疲れにつながると考えられます。

肝臓が良い状態だと深く眠れ、短時間の睡眠でも疲労がとれてスッキリ目覚める。

肝臓を温めてあげるとアルコール分解の応援をすることができます。

65℃～70℃のお湯を入れた湯たんぽで温めてあげましょう。その際、湯たんぽをタオルや布などに包んでじんわりと温めてあげる事がポイント。

右脇腹から背中側までにかけてぐるりと蒸しタオルを当てる。10分から20分ほど当てて、タオルがぬるくなったら終了。

カイロを肌に直接はるなどはせず、衣服の上から温めるようにしましょう。

肝臓温めは、毎日行わなくてもいい。3日やって4日休むとか、週末に集中するなど、スペシャルケアにして