肝臓を温めるだけの簡単な方法で美容や健康にアプローチ。女性はもちろん男性にもおすすめです。
肝臓ってどんな臓器?
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非常に機能が多いことで知られ、代謝、排出、胎児の造血、解毒、体液の恒常性の維持などにおいて重要な役割を担っている。
肝臓が元気であることは、すべての器官にとっても大切なことなのです。
なぜ肝臓を温めると身体に良いの?
《1.解毒機能がUP!》
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肝臓を温めると血行がよくなり、解毒機能が高まります。
出典肌トラブル脱却のカギ!肝機能を上げるちょっとした習慣3つ | マイナビニュース
《2.代謝が上がりダイエットに!》
沢山の血液が集中する肝臓が冷えると、全身を巡る血液まで冷え、結果的に代謝が落ちてしまいます。
出典温めるべきは「肝臓」だった!内臓冷え症のピンポイント解消法3つ| Life & Beauty Report(LBR)
《3.疲労回復に効果的》
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肝臓の機能低下は全身の疲れにつながると考えられます。
《4.肝臓が元気だと快眠にも繋がる》
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出典:esomismo.com
肝臓が良い状態だと深く眠れ、短時間の睡眠でも疲労がとれてスッキリ目覚める。
出典肝臓機能回復のツボ押し実践 1日目の感想 健康投資ブログ※健康マニアがノーリスクで疲労体質改善計画
《5.二日酔いにも》
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肝臓を温めてあげるとアルコール分解の応援をすることができます。
出典二日酔い対策に!肝臓を温める方法とは?[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など17000件以上
「肝臓温め」の方法は簡単!
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温め方【その1】
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65℃~70℃のお湯を入れた湯たんぽで温めてあげましょう。その際、湯たんぽをタオルや布などに包んでじんわりと温めてあげる事がポイント。
出典温めるべきは「肝臓」だった!内臓冷え症のピンポイント解消法3つ| Life & Beauty Report(LBR)
温め方【その2】
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右脇腹から背中側までにかけてぐるりと蒸しタオルを当てる。10分から20分ほど当てて、タオルがぬるくなったら終了。
出典蒸しタオルデトックスで内臓も元気に-右脇腹を温め、左を冷やす肝臓が元気になり 解毒力がアップ!:日経ウーマンオンライン【春こそ解毒!冬にためた毒は肝臓で分解、腸で出す!】
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カイロを肌に直接はるなどはせず、衣服の上から温めるようにしましょう。
出典二日酔い対策に!肝臓を温める方法とは?[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など17000件以上
ただ毎日すると逆に負担になるので注意
肝臓温めは、毎日行わなくてもいい。3日やって4日休むとか、週末に集中するなど、スペシャルケアにして
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