victoria’s secretのモデルたちについてまとめました。見ていただけると嬉しいです
victoria’s secretとは？？
そのなかでも選ばれし１１人にしか与えられない称号が、victoria’s secret angels！！
出典https://www.victoriassecret.com/
エンジェルといえば…
ミランダカー
出典：twitter.com
カーリークロス
アレッサンドラ アンブロジオ
出典：ellegirl.jp
キャンディス スワネポール
アドリアナ リマ
どうやってこんなスーパーボディー手に入れたの？？
モデルたちはみんな細いだけじゃなく、筋肉も結構ついてます
毎日のエクササイズや食生活を野菜中心にすることでこのボディに！
（モデルのエクササイズ方法）
ヒップアップにはレッグリフト！
ピラティスやヨガも人気です。
エンジェルたちのエクササイズ法を紹介した動画
ボクシングエクササイズも人気！
出典：ellegirl.jp
アレッサンドラ アンブロジオが紹介する動画
食生活もすごい！
アレッサンドラ・アンブロジオは、炭水化物をカットして体をシャープに。どうしても食べたいときは朝食べるそうだけど、油の多いクロワッサンは避けるとか。ランチとディナーは、サラダと肉をメインに。肉はチキンの胸肉やササミをチョイスすることも重要。ショーの前はサッパリした食生活を心がけてるみたい！
出典【ELLEgirl】アレッサンドラ・アンブロジオ|エンジェル直伝！ ショー直前☆短期集中ダイエット｜エル・ガール・オンライン
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アドリアナ・リマの秘密兵器は、水とプロテインシェイク。水は1日4リットルくらい飲んで、代謝をよくしているそう。そして、ショーの9日前から食事はシェイクだけという厳しいプラン！ 最後にショーの12時間前から水も飲まずにラストスパートをかけるそうだけど、「これは普通の人にはオススメしない」とか。
出典【ELLEgirl】アドリアナ・リマ|エンジェル直伝！ ショー直前☆短期集中ダイエット｜エル・ガール・オンライン
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さすがエンジェル！かなり意識が高いです。
エンジェルおすすめの超短期間ダイエット
グレンズダイエット
出典：womantype.jp
いかがでしたか？
