過度な体重は健康にもよくない他、清潔感を損ないオシャレの障害にもなります…モデルさんのように激やせする必要はなくとも体重コントロールできるようになっておくと歳を取ってからの健康の為にも安心です・ｗ・）b
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で、どうすんの？？
1）食事制限と体調管理
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