ダイエット 糖質の量を制限するのではなく、質を重要視する「スローカロリー」とは？ 糖質が小腸でゆっくり消化・吸収される状態であるスローカロリー。メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病を予防する... 2019.12.25 ダイエット
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