【痩せる】みんな知ってるダイエットの6つのメリット【覚悟】

みなさんがすでに知ってることばかりだと思いますが大事なことなので改めてまとめました。ダイエットに必要なものは何より「覚悟」だと思っています。

痩せることでいったいどんなメリットがあるのでしょうか？

当たり前のことばかりですが、再認識して頂き少しでも励みになればと思います。

１・ファッションを楽しめる

２・目鼻立ちがくっきりして容姿が向上する

出典：

３・体が健康的になる

http://www.kenkoabc.jp/book/magz13/quiz/qz01.php

www.kenkoabc.jp

４・身体が軽くなって動きやすい

ようやく体重が50kgを切った。体が軽い・

— o (@oda_t) February 10, 2013

http://twitter.com/yuki_poledance/status/300550352707665920

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http://twitter.com/creyon424/status/300423518292692992

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５・ストレスに強くなる

ストレスを軽減させる「セロトニンストレッチ」 [肩こり] All About

【カイロプラクティック理学士が解説】ストレスが溜まってイライラしていませんか？ 快適に過ごすためには、セロトニン神経系の安定した働きは不可欠。ストレス解消、肩こり予防にも効果のあるセロトニン・ストレッチの方法をご紹介します。

allabout.co.jp

癒しは脳で起こっている　「セロトニン」の分泌を増やす６か条

鬱陶しい気候と忙しい日々が続く中、「疲れたな･･･」なんて、ふと口走っていませんか。幼い頃、母親に頭をなでられた時を思い出してみて下さい。なんだかほんわかして、癒される感じがしたことでしょう。今回は、この「癒し」について考えてみましょう。>>ビジネスパーソンのストレス対処術・記事一覧癒しは「脳」で起こっているセロトニン...

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禅・ヨーガと呼吸法 | みんなのヨーガ 認知症やうつの予防と改善そしてストレスが原因で起きる身心の健康トラブルの改善に東洋の身心思想と実践をとおして取り組んでいます。 | （TYfA/tYMC） | 禅・ヨーガと呼吸法

みんなのヨーガニュース2023年7月号 （タイトルをクリックすると、ニュースが開きます） 【お知らせ】おかげさ

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６・恋人や友達ができやすくなる

http://matome.naver.jp/odai/2133600898980570401

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この間コンパで出会った人からしつこく誘われる・・・会いたくもないのに勘弁してほしい＞＜第一印象もっと良い人じゃないと＞＜#followmejp　#sougofollow

— ゆい＾＾ (@Trish_Poma) February 22, 2013

http://twitter.com/LovesanOwO/status/305022403342389248

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恋愛は中身が大事だ!!とは言うものの、外見がまったく関係ないってことではない。最低限の身だしなみ、ちゃんと心がけましょう(ｏ'∀')b☆

— にこチャン＾＾ (@vygaliwujyv) February 22, 2013

中身は全部わからなくても外見は全部わかる。繕えない

— お湯 (@oyuno_hito) February 22, 2013