夏太りが気になる！食前に食欲抑制効果のあるハーブティーがいいみたい

食前に飲むことで満腹感を感じられたり、食欲を抑えることができ、食事中に飲むことで、脂肪の吸収を抑えてくれる効果があります。

あたたかい「ハーブティー」は、食前に飲むことで、「デトックスの効果」も得られる

どのハーブティーも、アイスではいけない、というハーブティーはありません。

ラズベリーの香気には食欲を抑制する作用がある

脂肪燃焼作用、発汗作用を持っている

セントジョーンズワートによりセロトニンの濃度があがるのですから、 満腹中枢は刺激され食欲は抑えられると考えられます。

口の中に入れた途端にスパイシーな香りとほのかな甘みが広がり、 心が落ち着き空腹感を紛らわすことができます。

その他にも胃腸を整えてくれる作用もあるので 油っぽい料理を食べた後の胃腸薬の代わりにもなります。

葉には食欲調節、味覚調整、等の作用があります。

緊張性頭痛、食欲調整、利尿、発汗等にも効果があると言われています。

葉の部分に糖質の吸収を阻害する成分が含まれているとされるためです

マルベリーは糖の吸収を抑える働きを持つ成分

果皮に含まれるＨＣＡというクエン酸の一種が糖質を脂肪に変えず、食欲抑制効果のあるグリコーゲンに変える働きを持つといわれています

摂取者の空腹感を紛らわすことが発見されたため、ダイエットに用いられるようになった。

胃の筋肉がリラックスすると同時に、イライラとした気分がすっきりとして過食を抑えることができる。