ハリウッドセレブも愛飲…人気の「コンブチャダイエット」をチェック！

海外で大人気の「コンブチャダイエット」

ダイエット効果があると注目を浴びている「酵素」をはじめ、ダイエットや美容に効果的な成分が多く含まれたスーパードリンク。

ブームの元になっているのは、海外セレブやモデル業界を中心とした、その凄いダイエット効果の波及だという。

コンブチャとは、かつて日本でも流行した「紅茶キノコ」のこと。

海外やセレブの間でヘルシードリンクとして大人気の「コンブチャ」は、紅茶や緑茶にキノコのようなゲル状の菌を漬けた発酵飲料のこと。

現在アメリカのセレブの間で大流行しているのが「コンブチャ」。

ミランダ・カーなど、ハリウッドモデルが愛飲している、ということでさらに人気が急上昇している今話題のダイエットドリンクです。

コンブチャは、微生物からなるゲル状の菌を紅茶や緑茶に混ぜ発酵させた「菌活」をかなえるドリンク。

コンブチャは発酵・熟成させた発酵飲料なので、栄養成分が多く含まれるうえ、とくにダイエットをサポートする成分が豊富。

飲み方は自由。そのまま原液でも、炭酸などで割っても、ヨーグルトやフルーツにかけても、さらには酒に入れてもいいという。

市販のコンブチャは、そのまま飲めるドリンクタイプのものや、エキスタイプのもの、持ち運びに便利な個包装になったものなどさまざまです。

乳酸菌やアシドフィルス菌、ビフィズス菌、ポリフェノールなどを含み、消化の手助けや脂肪燃焼を助け、ダイエットをサポートしてくれるのです。

コンブチャ初心者さんにおすすめしたいのは、一食置き換えダイエットです。

食欲が少ない朝の朝食として食べるのもおすすめ。

日常的なドリンクとして選ばれているほか、低カロリーで様々な成分が含まれていることから、ダイエット中にも大活躍している。

さらにコンブチャでのダイエット効果を上げたいなら、食生活を見直したり運動をプラスしてあげるのがおすすめです。

ダイエットの基本は、脂肪を燃焼させること、老廃物を排出させること、便秘を解消させること。

海外で大人気の「コンブチャダイエット」は美味しく飲めて、さまざまな美容効果が得られると評判が高まっており、最新ダイエット法として大注目中

コンブチャは消化酵素が豊富で、体に栄養を吸収するのを助けるため、サラダやチキンなどのダイエット中のヘルシーな食事と一緒に摂るのも人気の飲み方。

毎日継続して飲むことで美容や健康によい効果を期待できるコンブチャ。興味を持った方は試してみてくださいね。